Per millenni, gli indù in India hanno usato la medicina ayurvedica come filosofia che porta salute al corpo, alla mente e all’anima. “Ayurveda” si traduce, in sanscrito, come “conoscenza della vita”, ed è questa visione che informa un sistema di malattia e cura in relazione alla salute generale di una persona. Ironia della sorte, questa scuola di pensiero olistica non usa affatto la “medicina”, ma si basa sull’equilibrio tra dieta, esercizio fisico, erbe e realizzazione spirituale.
Sebbene abbia più di 3,000 anni, la medicina ayurvedica è ancora significativa per lo stile di vita moderno e frenetico di oggi. Si basa sul mantenimento dell’equilibrio dei nostri tre dosha, che sono simili ai concetti medievali occidentali di “umori” o energie. I dosha sono elementi che compongono e controllano il sé. Vata, che significa “brezza”, si riferisce al sistema nervoso, come la coordinazione. Pitta, tradotto approssimativamente come “choler”, coinvolge il sistema digestivo, come il metabolismo o le allergie alimentari. Kapha, o “flemma”, controlla il sistema linfatico, così come il grasso corporeo e l’asma. Le persone hanno un diverso rapporto di ciascuna di queste energie, quindi le loro quantità potrebbero significare che sei suscettibile alla febbre da fieno o predisposto all’indigestione acida.
Il trattamento dei disturbi comuni nell’ambito della medicina ayurvedica differisce fortemente da quello di un medico occidentale. L’Ayurveda non distingue tra sintomi, cause o cure. Tratta l’intero corpo e lo spirito come uno. Pertanto, se soffrissi sia di mal di schiena che di attacchi di panico, verrebbero affrontati insieme, perché sono correlati. Un professionista ayurvedico addestrato potrebbe riequilibrare i tuoi dosha raccomandando digitopressione, agopuntura, esercizi come yoga, meditazione e regimi di respirazione, aromaterapia, massaggi o aggiustamenti dietetici. Molti credono che la medicina ayurvedica abbia maggior successo nel trattamento di condizioni croniche, come depressione, ansia, dolore, insonnia, allergie cutanee o alimentari e irregolarità digestive che persino i medici occidentali trattano con una combinazione di cambiamenti nello stile di vita e medicine.
Questo non è un sistema convenzionale; quindi la medicina ayurvedica prende in prestito da erboristeria, psicologia, religione, nutrizione e fede per incoraggiare i nostri corpi a guarire se stessi usando la nostra forza interiore. I professionisti ayurvedici credono che i trattamenti selettivi di sintomi specifici possano ignorare i problemi sottostanti e fornire solo un sollievo temporaneo. Naturalmente, i medici e gli scienziati occidentali possono creare studi per testare alcuni dei principi della medicina ayurvedica. Sebbene non abbiano dimostrato che questo metodo sarebbe migliore o uguale nel trattamento del cancro o del diabete, ad esempio, hanno scoperto che alcune pratiche sono utili se utilizzate in combinazione con i prodotti farmaceutici.