Lo sci di fondo esiste da secoli e si è evoluto negli anni in diverse categorie di tecniche. Il più comune è lo sci classico, in cui gli sci si muovono paralleli l’uno all’altro. Una tecnica più intensa e veloce, invece, si chiama skate ski. Questa tecnica imita il movimento dei pattini da ghiaccio, poiché lo sciatore si spinge in avanti spingendo uno sci in diagonale verso l’esterno, quindi lo stesso con l’altro sci. In entrambi i casi, il tallone dello sciatore è libero dall’attacco, consentendo il movimento del tallone per spingere il pattino in avanti. Lo skating è un’attività fisica estremamente vigorosa e prevede l’utilizzo di tutti i diversi tipi di gruppi muscolari del corpo.
Per godersi efficacemente lo skate, uno sciatore deve prima acquistare il giusto tipo di sci. Gli sci da skate sono in genere più corti degli sci classici e mancano delle caratteristiche squame di pesce degli sci classici sulla loro base. Le squame di pesce hanno lo scopo di impedire allo sciatore di scivolare all’indietro quando si sposta il peso, ma gli sci da skate non usano scale o altri tipi di cera appiccicosa per impedire il movimento all’indietro. Il movimento deve essere controllato dallo sciatore per mantenere lo slancio in avanti. La lunghezza dello sci è determinata dal peso dello sciatore.
Indipendentemente dal tipo di sci che ti piace, la sciolina gioca un ruolo importante nelle prestazioni dei tuoi sci. A differenza dei classici sci di fondo che utilizzano una sciolina – una cera adesiva per aiutare a evitare che lo sci scivoli all’indietro – e una sciolina che rende lo sci più scivoloso in modo che possa scivolare in avanti, l’unica cera usata nello sci da skate è una sciolina . Si applica su tutta la lunghezza dello sci. Esistono diversi tipi di sciolina da scivolare che vengono utilizzati per diversi tipi di neve. Fai riferimento al tuo negozio di sci per scegliere quello giusto.
Le tecniche di pattinaggio di solito ruotano attorno a un movimento che comporta calciare gli sci verso l’esterno in diagonale rispetto al corpo. Ciò si ottiene usando i bastoncini per spingere il corpo dello sciatore in avanti mentre calcia lo sci nella direzione corretta. Ciò consente allo sciatore di acquisire velocità sufficiente per lo slancio. Sebbene ci siano molte altre tecniche, in particolare per l’arrampicata, il tratto a V diagonale è il più comune.