Un poggiapolsi per tastiera è un dispositivo progettato per fornire supporto per polsi e braccia durante le pause di digitazione. In teoria, l’utilizzo di un poggiapolsi per tastiera riduce il rischio di sviluppare lesioni da stress ripetitivo e condizioni correlate, sebbene sia importante utilizzare correttamente il poggiapolsi. Alcuni vassoi per tastiera sono dotati di poggiapolsi integrati ed è anche possibile acquistare questo accessorio come articolo autonomo. Oltre ai poggiapolsi per tastiere, le aziende di accessori per l’ergonomia producono anche poggiapolsi per mouse.
In genere, un poggiapolsi per tastiera è riempito con un materiale solido, ma flessibile, come il gel. Idealmente, ha bordi arrotondati in modo che nessun lato tagliente eserciti pressione sui polsi e sui palmi dell’utente e il poggiapolsi è all’incirca alla stessa altezza della tastiera, con una profondità ridotta per garantire che l’utente non estenda il proprio braccia fuori dal corpo per raggiungere la tastiera oltre il poggiapolsi. In una scrivania condivisa, il poggiapolsi può essere rivestito con un materiale facilmente igienizzabile per motivi di salute.
I poggiapolsi sono pensati per essere usati quando qualcuno non sta effettivamente digitando e sono pensati per essere usati per il palmo e il tallone della mano, non per il polso stesso. Durante la digitazione, le persone dovrebbero avere le mani sopra la tastiera, con le dita che colpiscono verso il basso. Avere le mani sopra rende anche più facile raggiungere i tasti funzione remoti sulla tastiera. Nonostante le immagini del catalogo promozionale di persone che digitano con i polsi ben piantati sul poggiapolsi della tastiera, questo utilizzo non è raccomandato.
L’uso di un poggiapolsi per tastiera può aiutare qualcuno a tenere le mani sopra la tastiera, perché il resto fornisce uno spunto per tenere i polsi in alto. Durante una pausa di digitazione, è possibile far scivolare indietro le mani in modo che il tallone del palmo si trovi sul poggiapolsi della tastiera, mantenendo una posizione ergonomica della mano durante la pausa. Quando il dattilografo è pronto a riprendere, le mani possono essere sollevate dal poggiapolsi e posizionate nella posizione corretta per la digitazione.
Questo accessorio per tastiera dovrebbe essere combinato con altre misure ergonomiche. È importante assicurarsi che la tastiera sia alla giusta altezza e che la distanza tra l’utente e il monitor sia adeguata. Anche apportare piccole modifiche all’illuminazione, alla configurazione dei sedili e così via può fare una grande differenza in termini di comfort. Seguire le linee guida ergonomiche su una postazione di lavoro può ridurre notevolmente le lesioni da stress ripetitivo e far sentire le persone più a loro agio al lavoro.