Una postazione di lavoro ergonomica per computer è un’area o un mobile progettato per consentire a una persona di utilizzare un computer in modo semplice e che provocherà uno sforzo minimo sul suo corpo. Questo tipo di area può includere tipi di mobili standard, come una scrivania e una sedia, che vengono scelti o disposti in modo vantaggioso per una persona specifica da utilizzare per lunghi periodi di tempo. Una postazione computer ergonomica può anche essere un particolare mobile progettato per ridurre lo stress o la tensione sul corpo di una persona mentre sta usando un computer.
Sebbene non sia strettamente obbligatorio per un uso prolungato di un computer, una postazione di lavoro ergonomica può garantire che un utente di computer eviti un’ampia gamma di possibili problemi di salute che possono derivare da un uso prolungato del computer. Stare seduti al computer per lunghi periodi di tempo potrebbe non essere fisicamente faticoso allo stesso modo delle ore di lavoro fisico, ma ci sono alcuni problemi di salute presentati dall’uso prolungato del computer. Ciò può includere un aumento del rischio di sviluppare la sindrome del tunnel carpale e l’artrite, nonché il dolore alla schiena e al collo.
Una postazione computer ergonomica è progettata per alleviare il disagio dovuto all’uso prolungato del computer ed evitare il più possibile complicazioni di salute. Il tipo più semplice di postazione computer ergonomica è uno spazio di lavoro progettato per consentire a una persona di rimanere il più confortevole possibile. Una scrivania e una sedia sono mobili standard che si trovano nella maggior parte degli uffici e delle sale computer di casa, ma i mobili impropri possono rendere l’uso del computer piuttosto spiacevole.
Quando è seduto al computer, l’utente del computer dovrebbe essere in grado di sedersi in posizione eretta in modo confortevole, guardare il monitor con un’angolazione verso il basso e tenere le braccia leggermente piegate verso il basso. Una postazione computer ergonomica può includere una sedia che consente all’utente del computer di sedersi comodamente con la schiena in posizione eretta, ma non rigida. La scrivania utilizzata per questo tipo di postazione di lavoro dovrebbe anche avere un ripiano per tastiera, che garantisca l’angolazione corretta per i gomiti dell’utente e consenta al polso di rimanere dritto e comodo.
Una postazione computer ergonomica può anche essere un mobile abbastanza complicato progettato specificamente per un uso intensivo del computer. Questi tipi di postazioni di lavoro sono spesso progettati come una singola unità curva e a forma di “C”. L’utente del computer si trova all’interno della parte inferiore della forma, con il monitor e la tastiera leggermente sopra di lui o lei, vicino alla parte superiore della forma. È quasi sdraiato durante l’uso e l’intera configurazione gli consente di lavorare più o meno allo stesso modo di una scrivania, ma con tutto spostato in senso antiorario per consentire un uso efficace da una posizione più comoda.