Non c’è molta scelta quando si scelgono prodotti antiflatulenti, poiché la maggior parte dei rimedi per il gas contiene simeticone. Altri possono anche avere carbone. La loro efficacia o meno dipenderà da dove si trova il gas nel tratto digestivo e dalla facilità con cui può essere espulso. Una volta che il gas è arrivato abbastanza lontano attraverso il tratto digestivo, l’unico modo per liberarsene è rilasciarlo. Tuttavia, la flatulenza può essere prevenuta modificando la dieta, facendo esercizio fisico e talvolta assumendo probiotici.
Il gas intestinale può essere causato da vari problemi legati alla digestione. Ingerire troppa aria o bere bevande gassate sono cause comuni. I batteri rilasciano anche gas durante il processo digestivo mentre lavorano per abbattere la materia alimentare. Questo è un processo naturale, ma alcuni alimenti sono più difficili da digerire rispetto ad altri. Le sostanze che impiegano più tempo a decomporsi, come i fagioli, spesso provocano il rilascio di più gas intestinale.
Quando il gas si trova nello stomaco o nell’intestino tenue superiore, un prodotto antiflatulente può essere d’aiuto, sebbene ciò non sia stato definitivamente dimostrato. Questi medicinali di solito agiscono riducendo le bolle di gas in modo che vengano espulse più facilmente. Contrariamente a quanto molti credono, molti prodotti in realtà non prevengono la flatulenza se il gas è già presente. Consentono semplicemente di espellere il gas in modo più rapido ed efficiente per alleviare la pressione e il disagio.
Il simenthicone è un comune rimedio anti-gas venduto con vari marchi. È anche l’ingrediente principale nelle gocce per alleviare il gas dei bambini. Poiché è efficace solo per il gas situato nelle porzioni superiori del tubo digerente, sono spesso necessari altri prodotti per il gas nelle porzioni inferiori. Il carbone di legna è una potenziale opzione, anche se l’hit non è così ampiamente disponibile. Può aiutare ad assorbire il gas, ma la sua efficacia non è del tutto nota.
La migliore strategia antiflatulente è innanzitutto evitare di ottenere gas. Assumere enzimi digestivi prima di mangiare cibi difficili da digerire, evitare bevande gassate e masticare più lentamente può aiutare. È anche una buona idea prestare molta attenzione al cibo che si sta mangiando, poiché alcuni innescano più gas di altri. Fagioli, broccoli, cavoli e altre verdure ad alto contenuto di zolfo sono i maggiori colpevoli per molte persone. L’assunzione di un probiotico digestivo può anche funzionare come antiflatulente aiutando il corpo a digerire più facilmente gli alimenti.