Uno sfregamento al torace viene spesso utilizzato quando una persona ? congestionata. Strofinarlo sul petto pu? aiutare a lenire i sintomi del raffreddore. Sono disponibili diversi tipi di sfregamenti per il torace, comprese le variet? prodotte commercialmente che contengono canfora e mentolo. Le versioni naturali contengono oli essenziali e cera d’api. Se lo sfregamento ? destinato a un neonato o un bambino, dovresti sceglierne uno progettato per questa fascia di et?.
La maggior parte delle variet? commerciali di sfregamento del torace, chiamato anche sfregamento del vapore, sono pensate per le persone di et? superiore ai due anni. Gli studi hanno dimostrato che questi sfregamenti sono efficaci nell’alleviare la congestione avvertita dal raffreddore. Mentre gli sfregamenti sul petto in realt? non alleviano la congestione, inducono il tuo corpo a pensare che ti senti meno congestionato, poich? il mentolo ha un forte profumo che ti fa sentire come se potessi respirare di nuovo bene.
Applicare lo sfregamento sul petto pu? anche aiutare a lenire la tosse. Alcune persone provano sollievo dai dolori muscolari e dal dolore quando usano uno sfregamento con il vapore. Lo sfregamento pu? aiutare ad alleviare lo stress muscolare e migliorare il flusso sanguigno.
Se hai bisogno di un massaggio al petto per un bambino di et? inferiore ai due anni, scegline uno progettato specificamente per neonati o bambini piccoli. Questi sfregamenti non contengono mentolo o canfora, che possono irritare le vie aeree di un bambino. La canfora ? anche potenzialmente fatale se ingerita da un bambino. Cerca sfregamenti sul petto per i bambini che contengono ingredienti come l’aloe vera e la lavanda.
La canfora pu? anche causare problemi nei bambini pi? grandi e negli adulti. Se viene a contatto con gli occhi, ad esempio, la cornea potrebbe essere danneggiata. Non dovresti usare sfregamenti sul petto che contengono canfora vicino alle narici o ad altre aperture sul tuo corpo.
Un massaggio al petto fatto in casa o uno biologico che non contenga canfora potrebbe essere un’opzione migliore per te. Per fare il tuo massaggio, mescola tra 10 e 20 gocce di un olio essenziale, come menta piperita o eucalipto, in qualche grammo di olio di mandorle. Puoi anche usare la vaselina se preferisci. Inizia con una quantit? inferiore di olio essenziale, soprattutto se lo sfregamento ? per un bambino piccolo.
Potrebbero essere disponibili versioni naturali a base di erbe di uno sfregamento con vapore e potrebbero essere preferibili se si desidera evitare la canfora e non si desidera crearne una propria. Di solito, gli sfregamenti naturali hanno una base di cera d’api o olio di cocco. Le erbe usate negli sfregamenti possono includere lavanda ed eucalipto. Alcuni contengono erbe come il coriandolo o la camomilla.