Oltre l’80% della popolazione mondiale soffre di mal di schiena. Un tutore per la schiena può aiutare ad alleviare il dolore per alcuni utenti assistendo nella prevenzione e correzione di problemi spinali e muscolari. Disponibile in un’ampia varietà di stili, ci sono molti fattori che concorrono a scegliere il miglior tutore per la schiena per la postura per te. Tra le altre preoccupazioni, dovresti considerare i tuoi problemi alla schiena specifici, il materiale di cui è fatto il tutore e come apparirà il tutore quando lo indossi.
Per scegliere il miglior tutore per la schiena, devi cercarne uno che risolva il tuo specifico problema alla schiena. Diversi tutori mirano a diversi gruppi muscolari, tra cui spalle, parte superiore della schiena, metà schiena e parte bassa della schiena. Un tutore per la schiena che supporti le spalle probabilmente non sarà di grande aiuto se soffri di mal di schiena. I tutori per la schiena sono disponibili in una varietà di stili progettati per soddisfare le diverse esigenze.
Le bretelle si adattano sopra la spalla e a metà petto. Si concentrano sulla parte superiore della schiena e sulle spalle allenando i muscoli delle spalle a rimanere indietro e dritti invece di arrotondarsi in avanti. Questi sono consigliati per le persone che si siedono per lunghi periodi di tempo, ad esempio lavorando al computer. Le fasce di tensione della postura si avvolgono attorno a ciascun bicipite e si collegano tramite una barra di tensione sulla parte superiore della schiena, sopra i vestiti. Come il tutore per la spalla, questi sono raccomandati per le persone che si siedono per lunghi periodi di tempo.
I tutori per la parte bassa della schiena avvolgono l’addome e stabilizzano i muscoli lombari. Questi sono usati principalmente per lesioni alla parte bassa della schiena, come distorsioni e stiramenti; trattare gli spasmi muscolari; e per coloro il cui lavoro richiede ripetuti sollevamenti pesanti. I tutori per la schiena e le spalle si adattano alla spalla e si allacciano intorno all’addome. Mirano a tutti i gruppi muscolari per rafforzare i muscoli e allineare il midollo spinale per migliorare la postura.
Potresti anche prendere in considerazione il materiale di cui è fatto il tutore per la postura. I tutori posteriori sono disponibili sia in lattice che in vari materiali di tessuto. I tutori in lattice non forniscono ventilazione e sono rigidi e non dovrebbero essere indossati da persone con allergie al lattice. Le bretelle in tessuto sono generalmente più regolabili e traspiranti, ma possono consumarsi più velocemente.
Anche la tensione e il dimensionamento dovrebbero essere considerati. Affinché il tutore per la postura sia efficace, deve fornire una tensione adeguata che ti tenga in una postura corretta. Altrimenti, le tue condizioni non miglioreranno e potrebbero peggiorare. Prestare attenzione alle misure, soprattutto dell’anca e del torace, elencate nelle specifiche del tutore al momento dell’ordine. Per garantire la tensione e la taglia corrette, potresti consultare un operatore sanitario per verificare che stai indossando correttamente il tutore.
Devono essere considerati anche i fattori cosmetici. Alcune persone preferiscono un tutore che viene indossato discretamente sotto i vestiti, mentre ad altri non importa se è evidente. Tieni presente che, sebbene la maggior parte dei tutori sia pubblicizzata come indossata sotto i vestiti, potrebbe essere necessaria una maglietta leggera sotto il tutore per prevenire sfregamenti e piaghe. Questo è particolarmente importante con i modelli in tessuto con cinghie sottili.
Prima di acquistare un tutore, è una buona idea consultare un operatore sanitario. Lui o lei potrebbe essere in grado di consigliare uno stile o un marchio per le tue esigenze. Se acquisti da un negozio di forniture mediche, chiedi a uno dei venditori professionisti qualificati per assistenza su tensione e dimensionamento.