Le capsule ayurvediche sono integratori alimentari che hanno le loro basi nella medicina ayurvedica. La prima considerazione di una persona quando si cerca di scegliere la capsula migliore è ciò che vuole che la capsula faccia, perché ci sono molte capsule ayurvediche con molti effetti diversi, dalla perdita di peso al rafforzamento del cuore. La sicurezza è un altro problema, perché molte di queste capsule sono prodotte in paesi e regioni che potrebbero non avere standard sanitari e le aziende non sono tenute a elencare gli ingredienti sulla confezione. La persona che desidera assumere queste capsule dovrebbe anche parlare con un esperto nel campo ayurvedico, o un medico con conoscenze ayurvediche, per scoprire se prendere una particolare capsula è salutare o pericoloso.
Come con molte altre capsule di integratori, le capsule ayurvediche forniscono una vasta gamma di effetti. Il più popolare è la gestione del peso – di solito la perdita di peso, anche se ci sono anche pillole per l’aumento di peso per i bodybuilder – mentre altre capsule aiutano a rafforzare organi come il cuore o riducono il mal di testa, comprese le emicranie. Esistono anche capsule che rendono omaggio a determinate divinità indù e i praticanti indù potrebbero voler limitare il consumo di capsule esclusivamente a quelle relative a particolari divinità. L’effetto desiderato deve essere identificato o la persona può finire per prendere una capsula che non fa nulla per aiutare la sua condizione e può, invece, rivelarsi dannosa.
Le aziende in molte regioni e paesi creano capsule ayurvediche e alcuni dei luoghi in cui hanno origine le capsule possono avere bassi standard di salute. Ciò significa che la capsula può contenere quantità tossiche di metalli pesanti come mercurio o piombo e la combinazione di erbe potrebbe essere velenosa se la persona assumesse le capsule regolarmente. Per garantire che la persona che cerca di assumere queste capsule non si ammali, è meglio acquistare da aziende che stampano gli ingredienti sulla bottiglia o sulla confezione. Se non ci sono ingredienti elencati, è meglio stare alla larga dalle capsule, perché alcuni ingredienti possono causare effetti pericolosi sul corpo, dall’annerimento dei denti all’insufficienza d’organo.
Quando una persona assume qualsiasi forma di farmaco, dovrebbe consultare un medico per assicurarsi che il farmaco sia salutare da usare; questo è particolarmente vero per le capsule ayurvediche. Ciò presenta alcune sfide, poiché molti paesi e regioni non usano regolarmente i farmaci ayurvedici, quindi la maggior parte dei medici potrebbe non essere a conoscenza dell’effetto o dei rischi della capsula. Cercare un esperto ayurvedico, o un medico con conoscenze ayurvediche, è incredibilmente importante per garantire che il paziente non riceva un’opinione errata dal medico.