Uno dei modi migliori per aumentare l’immunità nei bambini è all’inizio della vita. L’allattamento al seno è noto per costruire un forte sistema immunitario nei bambini. Questo perché il latte materno ha anticorpi naturali che aiutano i bambini a sviluppare l’immunità contro malattie e malattie. Un altro modo per migliorare l’immunità nei bambini è assicurarsi che abbiano una corretta alimentazione. È anche essenziale evitare l’uso non necessario di antibiotici.
Studi scientifici dimostrano che i bambini allattati al seno hanno un vantaggio iniziale nello sviluppo di un sistema immunitario sano. I bambini allattati artificialmente perdono alcuni anticorpi cruciali che la madre trasmette al bambino attraverso il latte materno. Sebbene molte formule arricchite si avvicinino, il latte materno fornisce uno dei benefici della natura che non possono essere duplicati. Gli esperti ritengono che i bambini allattati al seno possano avere un’immunità più forte alle malattie infantili.
Molti bambini diventano schizzinosi quando raggiungono la fase di prima infanzia. A causa delle loro abitudini alimentari schizzinose, i bambini piccoli possono spesso perdere i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per costruire un sistema immunitario sano. Un modo sicuro per aiutare a migliorare e rafforzare l’immunità nei bambini è fornire una dieta equilibrata e integrare la dieta con vitamine per bambini appositamente formulate. Gli integratori sono particolarmente importanti durante la stagione fredda e influenzale e quando il bambino inizia la scuola.
Negli ultimi tempi sono state fatte molte ricerche sui benefici dei probiotici. I probiotici sono i batteri benefici, o sani, presenti nel tratto gastrointestinale. Abbastanza spesso, tuttavia, specialmente durante periodi di stress o malattia, il corpo può esaurirsi dei batteri salutari necessari per un forte sistema immunitario.
Circa il 70 percento del sistema immunitario del corpo risiede nel rivestimento dell’intestino. Con questo in mente, un modo positivo per aumentare l’immunità nei bambini è mantenere un corretto equilibrio nel tratto intestinale e ricostituire i batteri salutari. Un modo efficace per ottenere ciò è mangiare cibi che contengono colture vive e attive come lactobaccilus e acidophilus. Avere un bambino che mangia yogurt ogni giorno può aiutare la sua immunità. Un altro modo per reintegrare i batteri benefici è dare a un bambino un integratore probiotico ogni giorno.
Gli esperti concordano anche sul fatto che probabilmente non è una buona idea far usare a un bambino un sapone per le mani antibatterico. Il sapone e l’acqua ordinari sono generalmente raccomandati per il lavaggio delle mani e per il bagno quotidiano. I saponi antibatterici non sono necessari e possono effettivamente fare più male che bene, specialmente nei bambini piccoli. Alcuni esperti ritengono che ciò possa portare all’emergere di ceppi di batteri resistenti ai quali il bambino non sarà in grado di sviluppare un’immunità.
Una dieta equilibrata e una buona igiene possono essere i modi migliori per proteggere un bambino. Quando sono presenti problemi medici cronici, un altro modo per aumentare l’immunità nei bambini è ottenere un vaccino antinfluenzale annuale. Questa vaccinazione ha lo scopo di rafforzare l’immunità all’influenza e può proteggere un bambino da gravi complicazioni influenzali.