Le vertigini sono la sensazione che il mondo intorno a te stia girando, il che può portare a una perdita di equilibrio o addirittura allo svenimento. Ci sono una varietà di cause di vertigini, tra cui bassa pressione sanguigna, ipoglicemia o emicrania. Il trattamento è principalmente finalizzato alla diagnosi e al trattamento della causa originaria del capogiro, anche se ci sono alcune cose che possono essere fatte a casa per aiutarlo a fermarlo. I cambiamenti dello stile di vita, come muoversi lentamente quando si cambia posizione, o trattamenti naturali, come lo zenzero, sono spesso utili.
Quando una persona soffre di vertigini, è importante non fare movimenti improvvisi, poiché ciò potrebbe aumentare la perdita di equilibrio. La persona con le vertigini dovrebbe sedersi o stare in piedi lentamente, aggrappandosi a un oggetto stabile come un muro. I movimenti lenti e deliberati possono spesso aiutare a fermare le vertigini.
Lo zenzero è uno dei metodi più utilizzati per fermare le vertigini. Lo zenzero fresco aggiunto alla dieta è il modo più efficace per assumere questa erba, anche se non è sempre pratico, poiché a volte lo zenzero fresco può essere difficile da trovare o utilizzare nei dosaggi corretti. Per questo motivo molte persone preferiscono assumere integratori di zenzero sotto forma di polveri o capsule. Anche il Ginger ale, una popolare bevanda gassata, ha dimostrato di aiutare alcune persone.
È noto che la disidratazione provoca vertigini e molte persone non bevono i sei-otto bicchieri d’acqua consigliati al giorno. Per queste persone, qualcosa di semplice come aumentare l’assunzione giornaliera di liquidi può essere sufficiente per alleviare questo sintomo.
Anche la pressione sanguigna bassa e il basso livello di zucchero nel sangue sono cause comuni di vertigini. I controlli medici regolari possono spesso rilevare tali problemi prima che diventino abbastanza gravi da causare sintomi. L’operatore sanitario lavorerà quindi a stretto contatto con il paziente per determinare quali alimenti e farmaci possono aiutare a correggere il problema.
Le infezioni batteriche e virali, come il raffreddore o l’influenza, possono spesso causare vertigini. Non esistono cure reali per queste condizioni, ma è possibile utilizzare farmaci da banco e da prescrizione per alleviare i sintomi fino a quando le infezioni non si risolvono da sole. Riposarsi molto e bere molti liquidi durante il recupero può aiutare a fermare le vertigini quando si affronta questo tipo di malattia.