La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) può essere definita come una condizione medica che causa sintomi negativi nell’intestino come diarrea, crampi e costipazione. Può verificarsi con intensità variabile. Cose come il ciclo mestruale, i livelli di stress e la qualità della dieta potrebbero peggiorare l’IBS durante la gravidanza. Inoltre, se hai già un problema come la sindrome dell’intestino irritabile prima di rimanere incinta, la presenza di IBS può avere un impatto significativo sulla tua gravidanza. Affrontare l’IBS durante la gravidanza significa prestare attenzione alla dieta, consumare abbastanza acqua, fare esercizio fisico e utilizzare farmaci e integratori sicuri.
Ad esempio, il consumo di cibi ricchi di fibre come frutta fresca, verdura e cereali integrali potrebbe far sì che alcune donne con IBS durante la gravidanza abbiano movimenti intestinali più frequenti. Questo potrebbe essere problematico per alcune donne e utile per altre. Se stai riscontrando IBS, dovresti discutere della dieta con un medico e un nutrizionista per determinare quali alimenti sono i migliori da consumare. Inoltre, evitare cibi a cui sai di essere sensibile può aiutare.
Ottenere un consumo sufficiente di acqua ed esercizio fisico è molto importante per le donne con IBS durante la gravidanza. Mantenere una buona idratazione consentirà una migliore salute dell’intestino e può prevenire la stitichezza che spesso si verifica con l’IBS. L’esercizio fisico aiuta a migliorare la digestione e aiuta a rafforzare il corpo in modo che possa affrontare meglio l’IBS.
Le donne in gravidanza in particolare possono trarre beneficio dall’assunzione di integratori di acido folico e multivitaminici. Farmaci come il Bentyl (diciclomina) sono considerati sicuri da usare per le donne in gravidanza. Metamucil come ammorbidente delle feci è considerato sicuro per l’uso. Certo, farmaci come Zelnorm o anche qualcosa come Immodium potrebbero essere pericolosi perché i potenziali effetti sul bambino non sono completamente noti. Alcuni medici potrebbero suggerire Immodium se una donna incinta presenta gravi sintomi di diarrea che potrebbero compromettere la gravidanza.
Se usati in modo appropriato e attento, i rimedi naturali sono considerati sicuri e utili nel trattamento dell’IBS durante la gravidanza. Prova una piccola quantità di menta piperita per rilassare i muscoli intestinali o una piccola quantità di zenzero in una tazza di acqua calda per combattere la nausea. In alcuni casi, anche l’ipnosi funziona. Anche i rimedi naturali, tuttavia, a volte possono causare effetti collaterali come bruciore di stomaco o crampi all’utero se ne vengono usati troppi.
Tieni presente che non dovresti assumere farmaci o integratori per l’IBS durante la gravidanza a meno che non ne parli prima con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro. Ad esempio, secondo quanto riferito, gli integratori di fibre vanno bene per le donne in gravidanza. Dovresti comunque parlare con il tuo medico e assicurarti che gli integratori di fibre siano saggi da prendere durante la gravidanza.