Potresti essere in grado di ridurre al minimo il gonfiore dopo un taglio cesareo sollevando le estremità gonfie, indossando abiti larghi e bevendo molta acqua. Se la tua zona addominale è gonfia a causa del gas, che è un tipico effetto collaterale di qualsiasi tipo di chirurgia addominale, potresti essere in grado di alleviare un po’ di ciò camminando. Potrebbe essere meglio evitare le gambe, le caviglie e i piedi gonfi dopo un taglio cesareo perché stare in piedi in un punto per lunghi periodi di tempo potrebbe peggiorare il gonfiore in quelle aree. Anche se le pillole per l’acqua possono essere utili anche per il gonfiore, dovresti prenderle solo se il medico lo consiglia.
Gambe, piedi e caviglie gonfie sono comuni dopo la maggior parte dei cesarei e il modo migliore per affrontarlo potrebbe essere quello di tenere le gambe sollevate. Assicurati che le tue gambe siano allo stesso livello o al di sopra del tuo cuore in modo che il fluido possa viaggiare verso il basso, lontano dai piedi. Puoi sollevare i piedi per 20 minuti alla volta, facendo delle pause per alzarti e camminare dopo ogni periodo di elevazione di 20 minuti. Mischiare un po’ di movimento con l’elevazione dei piedi può essere utile perché il movimento dovrebbe far circolare il liquido in eccesso in tutto il corpo. Camminare può anche aiutare a liberarsi dell’accumulo di gas addominale, che è un problema comune dopo l’intervento chirurgico.
Oltre a sollevare gli arti inferiori, dovresti anche cercare di evitare indumenti attillati se vuoi evitare il gonfiore dopo un taglio cesareo. I vestiti troppo stretti potrebbero peggiorare il gonfiore perché la costrizione dei vestiti potrebbe influire negativamente sulla circolazione. Se stai riscontrando gonfiore dopo il parto, dovresti indossare magliette, pantaloni e scarpe larghi per prevenire questo problema. Potresti prendere in considerazione l’idea di non indossare scarpe o calzini se non devi uscire di casa per nessun motivo.
Un altro modo per ridurre al minimo il gonfiore dopo un taglio cesareo è bere molta acqua. Più acqua assumi, più liquido in eccesso probabilmente eliminerai. Potresti finire per dover fare frequenti viaggi in bagno a causa di ciò, ma l’assunzione regolare di acqua dovrebbe migliorare drasticamente il gonfiore. Anche se può essere allettante, cerca di evitare l’assunzione di pillole d’acqua per eliminare il gonfiore, in particolare se stai allattando, perché le pillole possono ridurre la produzione di latte. Se hai appena avuto un bambino e soffri di gonfiore dopo un taglio cesareo, chiedi al tuo medico se ti consiglierebbe delle pillole per l’acqua prima di prenderle.