La fisioterapia del ginocchio si riferisce a un’ampia gamma di tecniche ed esercizi diversi utilizzati per prevenire o curare i problemi al ginocchio. Questi possono variare da un lieve dolore femoro-rotuleo alla riabilitazione dopo un’operazione di sostituzione totale del ginocchio. La fisioterapia del ginocchio prevede comunemente esercizi per rafforzare i muscoli che circondano il ginocchio. Anche gli ultrasuoni, il massaggio sportivo e altre tecniche possono essere utilizzati per favorire il recupero e accelerare il processo.
L’articolazione del ginocchio è una delle lesioni più frequenti, motivo per cui la fisioterapia del ginocchio è importante. L’obiettivo della fisioterapia è permettere al ginocchio di funzionare correttamente e con il minor dolore possibile. Per lesioni semplici, l’obiettivo finale sarà quello di riportare la persona all’uso quotidiano completo, compresi gli sport, mentre dopo un’operazione al ginocchio importante potrebbe essere quello di ridurre il dolore a un livello accettabile.
Le lesioni che sono comunemente trattate da un fisioterapista includono il ginocchio del saltatore, il dolore femoro-rotuleo e il ginocchio del corridore. La fisioterapia è necessaria anche dopo lesioni ai legamenti anteriore, laterale e mediale del ginocchio. Le rotture complete del legamento crociato di solito richiedono un intervento chirurgico seguito da un periodo di intensa fisioterapia per recuperare la forza muscolare.
Un fisioterapista generale di solito viene formato nella funzione e riabilitazione del ginocchio. Per gli infortuni sportivi causati da un uso eccessivo, potrebbe essere necessario consultare uno specialista. I problemi al ginocchio sono spesso causati da squilibri muscolari e quindi l’obiettivo del trattamento è ripristinare l’equilibrio dei muscoli circostanti. Ad esempio, il muscolo interno della coscia è comunemente debole, il che fa sì che il muscolo esterno tiri fuori l’allineamento della rotula.
I muscoli che si attaccano direttamente all’articolazione del ginocchio sono spesso l’obiettivo principale della fisioterapia del ginocchio. Tuttavia, anche i muscoli dell’anca sono importanti, poiché controllano il femore e indirettamente il tracciamento della rotula. Per questo motivo la moderna fisioterapia del ginocchio prevede spesso un’ampia gamma di esercizi volti ad attivare e sviluppare i muscoli della gamba e dell’anca al fine di correggere i problemi di tracciamento e fornire stabilità.
Lo stretching è spesso parte di una routine di riabilitazione del ginocchio. Muscoli come i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i muscoli del polpaccio aiutano a sostenere l’articolazione del ginocchio e possono causare dolore o altri problemi quando non sono flessibili. Ad esempio, se i muscoli del quadricipite sono tesi, ciò può mettere a dura prova il tendine della rotula che si trova direttamente sotto il ginocchio e alla fine portare a tendinite rotulea. Anche la flessibilità dei muscoli dell’anca è importante per una sana funzione del ginocchio.