Un polso gonfio può verificarsi per molte ragioni diverse. L’origine potrebbe essere un qualche tipo di disturbo in via di sviluppo o il risultato di un recente infortunio al polso. Mentre è sempre una buona idea consultare un medico ed escludere rotture o lo sviluppo di artrite, ci sono buone probabilità che tu possa curare il polso a casa con nient’altro che alcune strategie di buon senso e alcuni prodotti da banco.
Il tuo primo compito nell’affrontare un polso gonfio è quello di adottare misure per alleviare il gonfiore. L’applicazione del ghiaccio non appena ci si accorge del gonfiore è molto importante. Il freddo aiuterà a rallentare il processo di infiammazione del polso e forse inizierà ad alleviare un po’ il gonfiore. Contenere il gonfiore in questo modo renderà anche molto più facile per il medico esaminare il polso e determinare cosa sta causando il disagio.
Per identificare la causa alla base del polso gonfio, il medico vorrà sapere cosa stavi facendo quando il gonfiore ha iniziato a manifestarsi. L’uso dei raggi X non è raro, in quanto possono consentire rapidamente al medico di determinare se le ossa sono fuori linea o danneggiate in qualche modo. In alcuni casi, possono essere appropriati ulteriori test come una risonanza magnetica per immagini o una risonanza magnetica. A seconda dei risultati, il medico può fornirti farmaci per alleviare il gonfiore, posizionare il polso in un gesso o fornirti istruzioni generali su come riposare il polso e promuovere la guarigione senza la necessità di procedure mediche o farmaci da prescrizione.
Se il medico scopre che il gonfiore è dovuto all’infiammazione dei legamenti del polso o dei muscoli del polso, ci sono buone probabilità che ti vengano dati alcuni consigli di base su come trattare il polso gonfio. Questi includeranno l’applicazione di un impacco di ghiaccio al polso per brevi periodi di tempo durante il giorno. Allo stesso tempo, ti verrà detto di astenersi dall’esercitare qualsiasi pressione sul polso fino a quando il gonfiore e qualsiasi livido che lo accompagna non saranno completamente scomparsi. In alcuni casi, può essere appropriato l’uso di un bendaggio compressivo per aggiungere stabilità e protezione al polso infortunato. È probabile che anche tenere il polso sollevato aiuti con il gonfiore.
Per il dolore, il medico può consigliare di assumere i prodotti da banco contenenti ibuprofene. Questi non solo aiuteranno ad alleviare il dolore, ma forniranno anche un certo grado di sollievo antinfiammatorio all’area danneggiata. Se abbinato alla glassa e all’uso di un bendaggio compressivo, c’è la possibilità di vedere una notevole riduzione del gonfiore in appena un paio di giorni.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario sottoporsi a qualche tipo di terapia fisica del polso. A seconda del motivo del polso gonfio, possono essere necessarie varie forme di riabilitazione del polso. Questi possono includere semplici esercizi che puoi eseguire a casa o lavori di riabilitazione che vengono eseguiti sotto la direzione di un fisioterapista. In entrambi i casi è importante segnalare eventuali gonfiori aggiuntivi che possono verificarsi a seguito della terapia, prevenendo così ulteriori danni.