Esistono molti modi per trovare un trattamento per le fobie e diversi tipi di trattamento che la persona fobica può prendere in considerazione. Qualcuno con una lieve fobia che interferisce a malapena con la vita normale potrebbe cercare libri, nastri o DVD di auto-aiuto, che possono essere di aiuto per vincere una paura irrazionale. Quando le fobie interferiscono in modo significativo con la vita, i metodi di auto-aiuto generalmente non sono efficaci. In questi casi, le persone hanno bisogno di cercare specialisti in diversi tipi di metodi terapeutici progettati per curare le paure irrazionali. La maggior parte degli specialisti in quest’area sono terapisti e potrebbero essere psicologi, consulenti professionali autorizzati, assistenti sociali clinici autorizzati, psichiatri o terapisti matrimoniali e familiari. I professionisti che lavorano con i pazienti fobici hanno formazione ed esperienza in vari metodi curativi e possono pubblicizzare queste informazioni o essere conosciuti a livello locale per il loro lavoro in questo settore.
A volte trovare un trattamento per le fobie è facile come sfogliare la rubrica o effettuare una ricerca su Internet. Molti terapisti ora hanno siti web ed elencano le loro aree di competenza. Se un professionista afferma di essere esperto di fobie, di solito è stato addestrato a lavorare con pazienti che le hanno. È appropriato che i potenziali pazienti chiedano al terapeuta il suo livello di esperienza e il tasso di successo con i clienti fobici.
Ci sono diversi modi per affrontare il trattamento della fobia. Alcuni dei più comuni utilizzano tecniche cognitivo comportamentali, terapia della parola o ipnosi. Alcuni terapeuti usano una combinazione di diversi metodi. Può essere utile per la persona fobica leggere di questi diversi metodi prima di trovare un terapeuta. Molte persone si sentono attratte da un tipo specifico di trattamento e potrebbero voler cercare specialisti che lo offrano.
Un altro modo per trovare un trattamento per le fobie è chiedere a un medico di famiglia. I medici di famiglia tendono ad avere in mente specialisti a cui indirizzare i pazienti. Inoltre, coinvolgere un medico ha senso. Le fobie possono essere parzialmente trattate con i farmaci. Molte persone usano una combinazione di tranquillanti o antidepressivi per ridurre l’ansia. Man mano che la persona fobica migliora, i farmaci vengono sospesi. Alcune persone vedranno sia uno psichiatra che un altro professionista della salute mentale per un trattamento completo per le fobie.
Quando le persone effettuano ricerche online, è probabile che incontrino numerosi annunci pubblicitari di programmi che promettono il recupero dalle fobie se vengono acquistati libri o nastri. Va notato che questi programmi non sono considerati un trattamento standard o efficace per le persone che soffrono di una grave fobia. Le pubblicità per tali metodi possono sembrare molto attraenti, ma tendono a promettere più di quanto possono offrire. In generale, l’aiuto di professionisti della salute mentale autorizzati aiuta meglio la persona fobica. Le organizzazioni psichiatriche e psicologiche e i manuali di trattamento come i manuali diagnostici e statistici sono a favore di trattamenti comprovati per le fobie, forniti da medici autorizzati.
Può essere difficile e spaventoso trovare un trattamento per le fobie. Molte persone non vogliono ammettere che la paura è irrazionale o che crea problemi. Trovare aiuto è incredibilmente coraggioso e, poiché le fobie possono essere curate, è il primo passo verso la fine della paura irrazionale.