La sciatica è comunemente causata da due condizioni, speroni ossei – crescita ossea anormale – e protrusione del disco – dischi strappati e sporgenti nella colonna vertebrale. Queste condizioni possono entrambe esercitare pressione sul nervo sciatico, causando la sciatica. Questa condizione si presenta spesso con dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe e può essere trattata in diversi modi.
Un modo per curare la sciatica è con gli antidolorifici da banco. Gli antinfiammatori come Advil® e Aleve® possono aiutare con il dolore dovuto alla sciatica. Se il dolore è così forte da non riuscire a dormire, un miorilassante può essere d’aiuto durante la notte. Gli impacchi freddi possono anche ridurre l’infiammazione, mentre alcune persone trovano utile alternare impacchi caldi e freddi.
La terapia fisica è un’altra opzione. Poiché la sciatica è spesso aggravata da rigidità e spasmi muscolari, la terapia fisica può ridurre la frequenza delle riacutizzazioni. La cura e il massaggio chiropratici possono anche aiutare a rilasciare la tensione muscolare nella parte bassa della schiena, nei glutei e nelle gambe, che può portare alla sciatica.
Lo stretching è un altro buon modo per alleviare la tensione, che può essere causata anche stando seduti al computer tutto il giorno. Un buon allungamento consiste nel sedersi su una sedia e posizionare la caviglia sinistra sul ginocchio destro. Piegati in avanti, muovendo la colonna vertebrale come un’unità e mantieni l’allungamento per trenta secondi. Ripeti dall’altra parte. Lo stretching dovrebbe essere fatto ogni ora o due e l’esercizio può anche aiutare a tenere a bada i sintomi della sciatica.
Gli agopuntori offrono una diversa opzione di trattamento per chi soffre di sciatica. Secondo la medicina tradizionale cinese, la sciatica è legata a una carenza di yin renale, che può indebolire la schiena, degenerare ossa e muscoli e ristagnare il qi. Gli agopuntori dicono che possono ripristinare l’equilibrio del rene con una miscela di agopuntura ed erbe.
Se il dolore da sciatica non può essere controllato con nessuno di questi metodi, ci sono trattamenti più aggressivi che possono essere eseguiti dal medico. I corticosteroidi possono essere iniettati nella zona interessata per sopprimere l’infiammazione. Se i nervi compressi causano problemi più estremi, come incontinenza o debolezza della vescica, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggere il problema sottostante. Di solito questo intervento è una discectomia, la rimozione di una parte di un’ernia del disco, che sta premendo su un nervo.