L’olio di rosmarino è un olio essenziale che si estrae dalla pianta del rosmarino, una pianta autoctona mediterranea utilizzata da secoli in cure alimentari e medicinali. I negozi di alimenti naturali spesso vendono olio di rosmarino e a volte può anche essere acquistato in grandi mercati e negozi che vendono articoli di bellezza personali. A seconda del metodo di produzione utilizzato, l’olio di rosmarino può essere alimentare, nel qual caso può essere ingerito se diluito, oppure può essere terapeutico, il che significa che non deve essere consumato.
Come altri oli essenziali, l’olio di rosmarino viene estratto attraverso un processo di distillazione che esprime e isola gli oli naturali presenti nella pianta. Il risultato è un olio molto concentrato e molto intenso che non va utilizzato in forma pura, se non in alcuni casi molto specifici. Al contrario, l’estratto di rosmarino viene prodotto immergendo le foglie di rosmarino in un solvente, ottenendo una preparazione molto più delicata.
Sulla parte esterna del corpo, può essere miscelato con un olio vettore per trattare la pelle secca e la forfora. È particolarmente popolare nei prodotti per la cura dei capelli, compresi i trattamenti con olio caldo per capelli, e alcune persone credono che stimoli la crescita dei capelli. Può essere utilizzato anche nel massaggio per dolori muscolari, cattiva circolazione e problemi articolari. Alcune persone includono anche l’olio di rosmarino nelle tinture per problemi digestivi, anche se deve essere molto diluito, poiché può essere tossico in grandi quantità.
Alcuni professionisti della medicina alternativa sostengono l’uso di olio di rosmarino per la fatica e per aumentare la vigilanza. Presumibilmente, l’olio aumenta l’attività cerebrale, rendendolo potenzialmente utile come ausilio allo studio per aiutare le persone a rimanere sveglie e concentrate. I diffusori per aromaterapia con puro olio di rosmarino possono essere utilizzati per disperdere l’olio in una stanza e possono anche essere miscelati in candele profumate, incensi e miscele di pot-pourri.
L’uso dell’olio di rosmarino non è raccomandato per le donne in gravidanza, a causa del timore che possa innescare le contrazioni. Anche gli epilettici, gli individui con ipertensione e le persone che soffrono di febbre dovrebbero evitarlo, poiché potrebbe peggiorare le loro condizioni. A casa, i contenitori di olio di rosmarino devono essere chiaramente etichettati per indicare che devono essere diluiti prima dell’uso, per evitare l’ingestione accidentale o l’applicazione topica di olio di rosmarino puro. Può essere una buona idea conservare gli oli essenziali in un luogo sicuro lontano da bambini e animali domestici per sicurezza.