Sono disponibili molti diversi tipi di integratori per diverse esigenze fisiche e mentali. Alcuni integratori, come gli integratori per il cervello, sono creati per migliorare la funzione cellulare in particolari parti del corpo. Gli integratori per la salute del cervello hanno lo scopo di aumentare la chiarezza mentale, la memoria e altre operazioni cerebrali.
Gli integratori per la funzione cerebrale possono essere utilizzati per diverse misure mentali. Alcuni rimedi erboristici e alimenti sono progettati per proteggere il cervello da potenziali danni tossici. Altri possono rallentare o invertire il processo di invecchiamento per prevenire la perdita della funzione cognitiva. La difesa antiossidante, l’aumento della concentrazione e della conservazione della memoria e le funzioni cerebrali più elevate sono altre intenzioni di tali integratori alimentari per il cervello.
Gli integratori per il cervello possono rivelarsi utili nel trattamento di diverse condizioni che portano al deterioramento e alla morte del cervello. La chiave per curare alcuni tipi di demenza, come la demenza vascolare e il morbo di Alzheimer, può essere trovata negli integratori cerebrali. Anche i nutrienti per il cervello, come i cibi ricchi di antiossidanti, possono aiutare.
I multivitaminici semplici possono essere considerati integratori per il cervello. Se contengono grandi dosi di acido folico e vitamina C, che rispettivamente riducono il rischio di ictus e promuovono una sana trasmissione delle onde cerebrali, possono aiutare a mantenere il cervello agile quando si entra negli anni della terza età. Un potente potenziatore di energia, il coenzima Q10, può fornire una protezione antiossidante alle cellule del cervello.
L’acido alfa lipoico è un altro integratore che può aiutare a prevenire il verificarsi di ictus. Questa protezione preventiva è offerta dall’ingrediente antiossidante dell’integratore, il glutatione. Alcune persone prendono il rimedio a base di erbe ginkgo biloba per migliorare la loro chiarezza mentale e capacità di memoria. L’erba può anche aiutare a prevenire o ridurre i danni da ictus al cervello.
Un integratore anti-invecchiamento, la fosfatidilserina può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento del cervello. Può anche aiutare ad aumentare la capacità di apprendere e conservare le informazioni. L’acido docosaesaenoico, più comunemente noto come DHA, è un acido grasso presente negli alimenti come pesce e semi di lino che può proteggere le cellule cerebrali dallo sviluppo di demenza e altre malattie.
La maggior parte di questi integratori cerebrali funziona aumentando il metabolismo, l’ossigenazione delle cellule al cervello o integrando i circuiti del cervello in modo più efficace. Le difese antiossidanti agiscono proteggendo le cellule del cervello dai danni dei radicali liberi proprio come farebbero in altre parti del corpo. Indipendentemente dall’integratore assunto, i medici in genere raccomandano ai pazienti di seguire un regime di esercizio fisico e una dieta a base di frutta e verdura fresca insieme a qualsiasi trattamento. La ricerca indica che una dieta sana può scongiurare malattie come l’Alzheimer.