Un Fitbit è un piccolo dispositivo wireless che può essere utilizzato per monitorare la propria attività durante il giorno e la notte. Se indossato durante il giorno, questo dispositivo monitorerà i passi fatti e la distanza percorsa. Il Fitbit può essere indossato di notte per monitorare le abitudini di sonno di un individuo.
Ogni Fitbit viene fornito con una base wireless, un braccialetto e una fondina da cintura. Il dispositivo stesso ha una forma a clip distinta e può scivolare ordinatamente su indumenti sottili o spalline del reggiseno. Il dispositivo può anche essere tenuto in tasca durante il giorno. Per letture accurate del sonno, dovrebbe essere indossato con il cinturino in dotazione.
Questo Fitbit tiene traccia delle attività quotidiane in modo simile a quello di un contapassi. Un Fitbit differisce da un contapassi perché può monitorare l’attività notturna. Questo prodotto monitorerà il movimento, il numero di volte in cui chi lo indossa si sveglia e le ore di sonno che ottiene.
Le letture giornaliere raccolte da Fitbit vengono caricate sul sito Web del prodotto ogni volta che il dispositivo passa vicino alla stazione base wireless. Non è necessario rimuoverlo, collegarlo o sincronizzarlo in altro modo per raccogliere le informazioni. Questo dispositivo può memorizzare fino a sette giorni di informazioni dettagliate o 30 giorni di informazioni riepilogative se chi lo indossa è lontano dalla sua stazione wireless per un lungo periodo di tempo.
Questo dispositivo è alimentato da una batteria, inclusa con l’acquisto. La batteria di solito dura circa 10 giorni. Dopo 10 giorni, Fitbit deve essere ricaricato completamente affinché il dispositivo continui a funzionare.
Il produttore consiglia agli utenti Fitbit di sfruttare i numerosi strumenti disponibili sul sito Web del prodotto. Mentre il dispositivo registra la camminata e il sonno, può essere impreciso quando vengono eseguite attività più faticose. Gli utenti possono inserire le proprie attività nel database online per un profilo più accurato. Il sito web fornisce anche un database di 50,000 alimenti che possono essere utilizzati per tenere traccia degli alimenti consumati ogni giorno.
Il profilo completo creato sia dalle letture wireless che dalle informazioni fornite dall’individuo può essere utilizzato in vari modi. Il Fitbit fornirà un punteggio del livello di attività quotidiana che fornisce una buona indicazione di quanto sia sedentario un individuo. Questo può essere usato come motivazione per fare più esercizio. Una registrazione delle calorie bruciate consentirà all’utente di vedere quanti progressi sta facendo nel tempo. Le informazioni sul sonno possono aiutare a individuare i problemi di stanchezza.
Utilizzato per un lungo periodo di tempo, questo prodotto può fornire un resoconto dettagliato del proprio stile di vita quotidiano.