Il contorsionismo è una disciplina di movimento che comporta incredibili prodezze di piegamento e allungamento. Qualcuno che pratica il contorsionismo è conosciuto come un contorsionista; la pratica di quest’arte estremamente impegnativa dal punto di vista fisico richiede un vasto addestramento e disciplina personale. Se vuoi vedere il contorsionismo in azione, è spesso incluso in dimostrazioni acrobatiche, specialmente nei circhi, e i contorsionisti a volte si esibiscono da soli nei locali notturni e in altri luoghi.
Contrariamente alla credenza popolare, non si nasce nel contorsionismo. Sicuramente aiuta ad essere naturalmente flessibili, ma le persone che vogliono diventare contorsioniste devono allenarsi ampiamente. L’allenamento prevede una grande quantità di piegamenti e allungamenti per sviluppare maggiore forza e flessibilità, insieme allo sviluppo di una routine di contorsionismo per le prestazioni. Durante la formazione, i contorsionisti lavorano spesso con persone esperte nel campo per sviluppare i propri stili unici e imparare a praticare la propria arte in sicurezza.
Come regola generale, i contorsionisti sono suddivisi in due divisioni: piegatori posteriori e piegatori anteriori. Come implicano queste divisioni, alcuni sono più flessibili quando si piegano in avanti, mentre altri hanno spine che si flettono più facilmente all’indietro. Durante le loro routine, i contorsionisti flettono e piegano i loro corpi, spesso spingendoli ai limiti mentre manipolano gli arti e si contorcono letteralmente in posizioni fisiche impegnative.
Durante una routine di contorsioni, un contorsionista può usare oggetti di scena o lavorare con altri contorsionisti allo scopo di interesse visivo. Alcune routine sono progettate per raccontare una storia che può essere triste o divertente, mentre altre sono semplicemente dimostrazioni di abilità che a volte possono essere piuttosto belle. Durante una straordinaria routine nota come adagio, ad esempio, un contorsionista e un partner eseguono una serie di movimenti lenti accompagnati da musica. Alcuni contorsionisti sono anche molto bravi a stiparsi in spazi apparentemente incredibilmente piccoli.
Quando guardi una routine di contorsione, può essere difficile credere che l’esecutore non stia lussando gli arti per mettersi in posizione. In effetti, la maggior parte dei contorsionisti cerca di astenersi dal lussare gli arti, poiché ciò può essere doloroso e stresserà l’articolazione; anche un arto lussato non può sopportare alcun peso. Invece, gli artisti si affidano a livelli incredibili di flessibilità, con articolazioni e tendini molto elastici che sono mantenuti estremamente flessibili.
Le persone interessate a studiare il contorsionismo farebbero meglio a iniziare il più giovane possibile, gettando le basi per un corpo adulto flessibile. Lo studio delle acrobazie è un buon punto di partenza; se lo studente dimostra più interesse, può essere inviato ad una scuola speciale per il contorsionismo.