La depressione situazionale è anche comunemente chiamata disturbo dell’adattamento. È una sorta di depressione che è spesso causata da esperienze nella vita di una persona. Ad esempio, una persona può sviluppare una depressione situazionale dopo la morte di un membro della famiglia o dopo aver appreso di avere una malattia grave. La gravità della depressione situazionale generalmente varia a seconda dell’evento che l’ha provocata e anche i tempi di recupero possono variare. A volte il trattamento professionale può essere utile per la depressione situazionale, ma non è necessariamente necessario in ogni caso e le persone spesso alla fine si adattano da sole.
Le cose che possono portare alla depressione situazionale sono piuttosto varie e talvolta i sintomi possono essere in qualche modo prolungati, specialmente quando la depressione è causata da una situazione a lungo termine. Ad esempio, se la depressione è causata da qualche tipo di problema professionale, i sentimenti possono persistere fino a quando l’individuo non trova un modo per superare le sue difficoltà. Nei casi causati da un evento singolare, i sintomi possono scomparire più velocemente, sebbene ciò possa variare a seconda delle conseguenze in corso dell’evento e della capacità della persona di gestire la sfida.
Quando si tratta di sintomi, la depressione situazionale è relativamente simile ad altri tipi di depressione. Le persone possono ritrovarsi a piangere molto e perdere l’appetito. A volte le persone possono trovare impossibile godere di cose che prima erano piacevoli e potrebbero rinunciare temporaneamente a parti importanti della loro vita. Subito dopo l’evento che provoca un attacco di depressione situazionale, i sintomi saranno generalmente più gravi e poi gradualmente inizieranno a migliorare.
Le persone di solito sperimenteranno la depressione situazionale molte volte nella loro vita. Alcuni individui possono affrontarlo meglio di altri e, nel tempo, le persone possono apprendere strategie personali per affrontare questo tipo di depressione. In alcuni casi, la depressione situazionale può diventare così grave e prolungata che il paziente cerca un trattamento professionale. Anche nei casi in cui la depressione non è particolarmente grave, alcuni esperti consigliano di cercare un trattamento per superare più rapidamente i problemi.
Nella maggior parte dei casi, questo tipo di depressione viene trattato utilizzando la psicoterapia o la consulenza. Il terapeuta generalmente aiuterà il paziente a comprendere la fonte del suo problema e insegnerà varie strategie di coping per affrontare il dolore emotivo. A seconda della causa del caso particolare, gli approcci terapeutici di gruppo possono essere inclusi come parte di un piano di recupero globale. I medici possono anche chiedere temporaneamente al paziente di usare antidepressivi, ma idealmente questa sarà una parte a breve termine del trattamento.