La fatica mattutina è un livello di energia insolitamente basso al mattino. Le persone con stanchezza mattutina non sono necessariamente assonnate o stanche e dormire non le aiuterà a sentirsi meglio. Possono svegliarsi sentendosi stanchi o sviluppare rapidamente affaticamento al mattino. Poiché i livelli di energia sono generalmente alti quando le persone si svegliano, la stanchezza mattutina può essere motivo di preoccupazione. Ci sono una serie di ragioni per cui le persone sviluppano affaticamento al mattino e queste possono essere prese in considerazione durante una valutazione medica.
Una causa comune è il sonno disordinato. Le persone con disturbi del sonno come l’apnea e l’insonnia possono essere stanche al mattino, così come le persone che fanno il lavoro a turni o cambiano i loro orari del sonno. Un’altra causa può essere la depressione, nel qual caso i livelli di energia possono rimanere bassi per tutto il giorno. La stanchezza nelle persone con depressione può essere accompagnata da sentimenti generalmente depressi e infelicità.
Anche le condizioni croniche tra cui bassa pressione sanguigna, problemi alla tiroide, anemia, fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica sono collegate alla stanchezza mattutina. Inoltre, alcuni farmaci possono stancare le persone; la terapia del cancro è una causa comune di affaticamento, per esempio. Una diagnosi differenziale e una valutazione possono essere utilizzate per determinare se un paziente ha un problema medico di base. I pazienti con condizioni mediche note che notano un cambiamento di stato come l’improvviso sviluppo della fatica possono prendere in considerazione una rivalutazione per vedere se qualcosa nella condizione è cambiato.
Alcune cause dell’affaticamento mattutino possono essere trattate, risolvendo i bassi livelli di energia al mattino e aiutando i pazienti a riprendere i normali livelli di attività. Altri non possono essere curati, ma possono essere gestiti con cure mediche. Il budget per l’utilizzo di energia può essere utile per i pazienti, così come l’assistenza durante i periodi di forte affaticamento. Ad esempio, i genitori di bambini piccoli che hanno difficoltà ad aiutare i propri figli al mattino potrebbero ricevere aiuto da un partner o da un assistente all’infanzia.
Cambiamenti improvvisi nei livelli di energia in qualsiasi momento della giornata possono essere un indicatore di un problema medico in via di sviluppo. Tutti hanno giorni di riposo occasionali, ma se l’affaticamento e altri sintomi persistono per diversi giorni, peggiorano o sono accompagnati da sintomi come la testa confusa, la sonnolenza o la sensazione di squilibrio, un paziente può avere un serio problema medico. La valutazione completa di un paziente per tutte le possibili cause può richiedere diverse settimane e può includere test diagnostici approfonditi tra cui imaging medico, prelievo di campioni di sangue e conduzione di interviste ai pazienti per saperne di più sullo stile di vita di un paziente, sul livello di energia abituale e sui potenziali fattori di rischio per la malattia.