La psicoterapia è il trattamento di disturbi e disturbi mentali ed emotivi utilizzando metodi psicologici. Questo tipo di terapia può durare solo poche sedute, oppure il trattamento può durare diversi anni, a seconda delle esigenze individuali del paziente. La terapia può coinvolgere un solo individuo alla volta o un gruppo di individui.
La psicoterapia viene utilizzata per aiutare le persone a risolvere problemi, raggiungere obiettivi e gestire la propria vita trattando una varietà di problemi di salute mentale. Questo tipo di terapia viene utilizzato per trattare condizioni come depressione, ansia, disturbi alimentari, fobie e abuso di sostanze. A seconda delle esigenze del paziente, può essere utilizzato da solo o in combinazione con altre terapie e metodi di trattamento.
A differenza di altre terapie, la psicoterapia è limitata alle conversazioni. Non include la terapia farmacologica o altri metodi di trattamento fisiologico. Pertanto, i professionisti non devono essere qualificati dal punto di vista medico per fornire questo tipo di trattamento. Tuttavia, è previsto un certo livello di conoscenza dei problemi psicologici.
Ogni paese ha regole e requisiti diversi riguardanti la formazione, l’abilitazione e la certificazione degli psicoterapeuti. Negli Stati Uniti, i requisiti variano in base allo stato. Tuttavia, qualsiasi individuo può utilizzare legalmente il titolo di psicoterapeuta senza essere addestrato o autorizzato. Pertanto, è altamente raccomandato che le persone in cerca di terapia pongano domande riguardanti la formazione e l’istruzione di un terapeuta prima di iniziare il trattamento.
Sotto il titolo di psicoterapia, ci sono numerosi diversi tipi di metodi di trattamento. Ogni metodo è formato con grande considerazione per le teorie riguardanti le cause delle condizioni di salute mentale. Sebbene esistano oltre 250 metodi, solo una piccola parte di quel numero è considerata accettabile dai terapeuti tradizionali.
Un individuo in cerca di psicoterapia di solito si incontra con il terapeuta prescelto per un periodo di settimane, mesi o anni. I metodi di trattamento utilizzati variano con ogni terapeuta. In generale, la maggior parte dei tipi di terapia può essere classificata come cognitiva, comportamentale, eclettica o umanistica. Negli Stati Uniti, un gran numero di psicoterapeuti adotta un approccio eclettico al trattamento, combinando metodi e tecniche differenti. Spesso, questo approccio consente ai terapeuti di adattare i metodi di trattamento alle esigenze e alla personalità dei loro clienti.
A volte la psicoterapia viene utilizzata per trattare più di una persona alla volta. In tali casi possono essere impiegati metodi efficaci nella terapia di gruppo, familiare e di coppia. A volte, un terapeuta può scegliere di incontrare i pazienti della terapia di gruppo individualmente, così come nel contesto di gruppo.