La terapia di galleggiamento è un tipo di terapia in cui il cliente galleggia in una vasca di acqua calda e salata. Questi serbatoi sono progettati specificamente per questo scopo e l’esperienza dovrebbe essere abbastanza rilassante. In alcune scuole di medicina alternativa, la terapia di galleggiamento può essere utilizzata come strumento per aiutare i clienti a raggiungere obiettivi specifici e le persone usano anche vasche di galleggiamento più in generale per la meditazione e il rilassamento. Se sei interessato a sperimentare la terapia di galleggiamento, puoi trovare una struttura di galleggiamento verificando con le terme locali o utilizzando il tuo motore di ricerca preferito per cercare “terapia di galleggiamento” e la tua regione.
In origine, le vasche di galleggiamento sono state progettate per esperimenti di deprivazione sensoriale negli anni ‘1950. I ricercatori credevano che il cervello sarebbe sprofondato in uno stato di semi-coscienza se il corpo fosse stato sospeso in acqua calda in una stanza buia e insonorizzata. I primi studi sembravano suggerire che questo era, in effetti, il caso. Mentre i soggetti della ricerca si rilassavano nelle vasche di galleggiamento, le loro onde cerebrali cambiavano, fino a raggiungere uno stato di profondo rilassamento che è molto vicino all’incoscienza.
I moderni serbatoi di galleggiamento possono essere costruiti come serbatoi di isolamento o possono essere più aperti per i clienti che soffrono di claustrofobia. Sono pieni di acqua calda e sali di Epsom, che rendono l’acqua densa in modo che i clienti possano galleggiare senza sforzo. Questi serbatoi hanno anche sistemi di circolazione dell’aria per mantenere l’aria nel serbatoio fresca e piacevole da respirare.
In una sessione di terapia di galleggiamento, al cliente verrà chiesto di spogliarsi e fare la doccia prima di entrare nella vasca. A molti clienti piace indossare costumi da bagno per modestia. Il terapeuta può discutere l’esperienza con il cliente prima che entri nella vasca, e al cliente di solito viene chiesto di rimuovere tutti i gioielli e altre distrazioni. Possono essere forniti tappi per le orecchie per tenere l’acqua fuori dalle orecchie del cliente e per ridurre al minimo l’inquinamento acustico.
I clienti di solito riposano nella vasca calda per circa un’ora. Mentre si rilassano, possono raggiungere uno stato di profonda meditazione, oppure possono concentrarsi su questioni specifiche che vorrebbero affrontare. L’acqua calda può dissolvere la sensazione di un confine corporeo, incoraggiando la mente e il corpo a rilassarsi profondamente. Molti clienti meditano, si concentrano su complessi problemi di matematica o lavorano sull’autoipnosi in una vasca di galleggiamento. Quando la sessione è finita, il cliente emerge lentamente e fa di nuovo la doccia; a volte il cliente può anche incontrare un terapeuta dopo la sessione per parlare delle sue esperienze.