Lo Zen è una forma di buddismo che ha le sue origini in Giappone. Shiatsu è una parola giapponese che significa pressione delle dita. Insieme, Zen Shiatsu si riferisce a un particolare stile di shiatsu popolare in Occidente. È stata fondata da Shizuto Masunaga che ha integrato elementi di shiatsu, psicologia occidentale e medicina cinese per creare la terapia Zen Shiatsu. Si dice che aumenti i poteri di guarigione intrinseci del corpo fisico, in modo che il paziente sia sollevato dai sintomi della malattia e riacquisti i suoi livelli di energia.
Lo Zen Shiatsu sostiene che tutti i problemi di salute sono legati a squilibri in yin e yang, o disarmonie tra gli organi interni e blocchi alla circolazione del ki, o energia, attraverso i meridiani (linee verticali immaginarie del corpo). Lo Zen Shiatsu implica una forma sistemica di diagnosi mediante lo shiatsu. Ciò significa che i punti problematici nel corpo vengono determinati in modo sistematico prima del trattamento. Visualizzando il flusso dei meridiani, mappando la regione addominale (hara), identificando i punti di diagnosi dei meridiani e palpandoli, l’operatore Zen Shiatsu identifica accuratamente i meridiani da trattare nel corpo del paziente.
Mentre Shiatsu si riferisce a una terapia attraverso l’applicazione di pressione con le dita, Zen Shiatsu si riferisce a un tipo di terapia che viene somministrata usando pollici, dita, palmi e gomiti, piedi e ginocchia. Un praticante Zen Shiatsu deve essere una persona meditativa con la capacità di rilevare le risposte sottili del corpo al trattamento. In questo metodo, la pressione viene applicata a tutte le parti del corpo lungo percorsi specifici chiamati meridiani. Questi sono gli stessi meridiani che vengono utilizzati nel trattamento di agopuntura cinese.
I cinque principi fondamentali della terapia Zen Shiatsu sono: un praticante rilassato; terapia focalizzata sulla penetrazione piuttosto che sulla pressione; penetrazione semplice, diretta, perpendicolare; due mani sempre sul corpo del paziente; e trattare l’intero meridiano nel suo insieme.
Il terapista Zen Shiatsu esperto sente prima il corpo, valuta il suo sistema circolatorio e identifica le aree squilibrate usando le sue mani. Il terapista cercherà quindi di ripristinare il flusso equilibrato massaggiando accuratamente alcuni punti vitali attraverso particolari meridiani. Durante la terapia Zen Shiatsu, il paziente viene fatto sdraiare a faccia in giù sul pavimento. Questa è la posizione ideale da cui il praticante può facilmente applicare pressione su varie parti del corpo usando il suo peso corporeo. È importante che il paziente che sta ricevendo la terapia Zen Shiatsu indossi abiti leggeri e larghi.
Si dice che lo Zen Shiatsu calmi i nervi e quindi crei una resistenza allo stress. Migliora anche il flusso sanguigno e linfatico all’interno del corpo, rafforza i muscoli e gli organi interni del corpo. Lo Zen Shiatsu aumenta anche l’immunità di una persona. La terapia Zen Shiatsu regolare può aiutare a migliorare la salute generale di una persona.