Lo shiatsu è un tipo di massaggio pratico che ha avuto origine in Giappone. In giapponese, shi significa “dito” e atsu significa “pressione”. La pressione viene applicata ai punti del corpo che si uniscono ai meridiani shiatsu. Il corpo può essere suddiviso in 12 principali meridiani shiatsu, o percorsi, lungo i quali scorre l’energia. Utilizzando il massaggio per rimuovere eventuali blocchi, l’energia che scorre lungo i meridiani può muoversi liberamente e il destinatario del trattamento raggiunge un senso di benessere generale.
Ogni organo principale è collegato a un meridiano shiatsu o canale energetico che consente all’energia, o qi, di fluire. I canali iniziano e finiscono tutti nella testa, nel petto, nelle mani o nei piedi. Quando una persona è sana, l’energia scorre liberamente, ma quando qualcosa nel corpo non va bene, l’energia viene ostacolata. La teoria è che il massaggio shiatsu può rimuovere i blocchi e aprire i canali energetici, permettendo di sentirsi meglio.
I 12 meridiani shiatsu identificati sono polmone, intestino crasso, stomaco, milza, cuore, intestino tenue, vescica, rene, costrittore cardiaco, triplo riscaldatore, cistifellea e fegato. Ognuno di questi inizia e finisce in un punto specifico del corpo. I praticanti Shiatsu lavorano su questi punti per aprire i canali energetici.
Durante un trattamento shiatsu, la pressione viene applicata in punti del corpo utilizzando principalmente le mani, i pollici, i gomiti e le ginocchia del praticante. Viene eseguito non solo per il relax, ma come parte di un regime di salute olistico. Il massaggio profondo dei tessuti viene applicato ai punti dei meridiani shiatsu, determinando la rimozione dei blocchi e il ripristino del libero flusso di energia.
Vari tipi di shiatsu si sono evoluti nel corso degli anni, in particolare con le pratiche di medicina olistica giapponese che hanno guadagnato popolarità nel mondo occidentale. Lo shiatsu meridiano, che incorpora l’uso dei meridiani shiatsu, si basa sulla teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese. Lo Zen shiatsu utilizza una combinazione di tecniche shiatsu e meditazione. Altri tipi possono includere l’aromaterapia e l’agopuntura.
Secondo la teoria shiatsu, un praticante può migliorare il sistema immunitario e circolatorio, i muscoli e la forma fisica generale del corpo utilizzando i meridiani shiatsu. Molte persone nel mondo occidentale si stanno rivolgendo a pratiche complementari come primo passo per rimanere in salute e promuovere un senso di benessere generale. Con la vita moderna piena di stress, i metodi di rilassamento come lo shiatsu stanno diventando sempre più comuni come parte importante della salute olistica.