Un buon sonno è necessario affinché il corpo si ripristini e mantenga una buona salute. Le persone che soffrono di disturbi del sonno o che sono sempre stanche quando si alzano possono trarre beneficio dall’uso di un cuscino ortopedico. Si ritiene che questi cuscini abbiano un valore terapeutico per molti problemi del sonno. Alcuni tipi di cuscini vengono utilizzati per aiutare a sostenere o correggere la posizione seduta e alleviare il dolore alla schiena e al collo.
I cuscini ortopedici sono più solidi dei normali cuscini e sono sagomati per sostenere il corpo in una posizione che consentirà a chi dorme di dormire al meglio. Il tipo di cuscino ortopedico viene scelto per correggere particolari tipi di problemi del sonno.
Il cuscino a cuneo ha la forma di un triangolo isoscele con i lati molto lunghi. Viene utilizzato per sollevare la testa e la parte superiore del corpo del dormiente da una posizione orizzontale. Questo spesso aiuta a ridurre i sintomi del reflusso acido. Quando la posizione di questo cuscino ortopedico è invertita, solleva gambe e piedi.
Il cuscino di contorno, chiamato anche cuscino cervicale, viene utilizzato per ridurre le spalle congelate, il mal di testa e il dolore al collo. Aiuta anche a mantenere aperte le vie aeree del dormiente, riducendo i problemi di apnea notturna e russare. Questo tipo di cuscino ortopedico ha una forma curva che sostiene la testa, il collo e le spalle.
Il cuscino per le ginocchia ha una forma a clessidra ed è posto tra le gambe del dormiente. Tiene il dormiente in una posizione di riposo laterale diritta. Chi dorme sulla schiena posiziona questo cuscino ortopedico sotto le ginocchia. Il cuscino riduce la tensione sulla colonna vertebrale, alleviando il dolore lombare.
Il cuscino per il corpo è molto lungo con una forma leggermente curva. È usato da persone che dormono su un fianco. Questo cuscino ortopedico sostiene il corpo del dormiente dalla testa alle ginocchia.
Il cuscino lombare ha una forma a mezza luna. Viene utilizzato per sostenere la parte bassa della schiena mentre si è seduti. Questo tipo di cuscino ortopedico è particolarmente utile per ridurre il dolore lombare.
Il cuscino per il collo ha una forma a ferro di cavallo che sostiene il collo. Viene utilizzato mentre il sonno è seduto, di solito quando si viaggia. Questo cuscino ortopedico è anche chiamato cuscino da viaggio.
Un cuscino ortopedico è più solido di un normale cuscino in modo che possa fornire più supporto. Alcuni tipi di cuscini ottengono questo risultato con un tipo speciale di schiuma densa e compatta. Sono anche popolari i cuscini imbottiti con scafi di grano saraceno.
Le persone che pensano che trarrebbero beneficio da un cuscino ortopedico dovrebbero sperimentare diversi tipi di cuscini. Di solito è sufficiente un periodo di prova di una settimana per determinare se un particolare cuscino ortopedico allevierà o meno il problema.