Grüner Tee, der früher gepflückt wird als der bekanntere Schwarztee, was zu einer geringeren Oxidation führt, kann einige gesunde Eigenschaften haben. Es enthält Antioxidantien, die bei der Verringerung der Auswirkungen des Alterns angezeigt sein könnten, und viele glauben, dass Studien über den Tee darauf hindeuten, dass er die Gewichtsabnahme leicht unterstützt und besonders hilfreich ist, um eine kleine Menge Bauchfett zu reduzieren. In letzter Zeit gab es einige Fragen zu den gesundheitlichen Vorteilen von grünem Jasmintee, der duftende Jasminblüten mit grünen Teeblättern enthält. Der Duft kann den Trinker dazu anregen, sich zu entspannen, und es gibt einige Hinweise darauf, dass Jasmin zusätzliche Vorteile haben könnte, die jedoch nicht bewiesen wurden.
Jasmin ist eine angenehm aromatische Pflanze, die einige potenzielle gesundheitliche Eigenschaften hat. Es kann leicht Entspannung und Ruhe fördern. Andere Behauptungen sind jedoch nicht bewiesen. Jasmin wurde als potenzielles Mittel zur Bekämpfung von Krebs, als Aphrodisiakum und als sofortiges Heilmittel zur Gewichtsabnahme angepriesen. Angesichts der Forschung zu Tee müssen diese Behauptungen noch vollständig unterstützt werden und die Menschen sollten sie mit Vorsicht genießen.
Dies bedeutet nicht, dass das Trinken von grünem Jasmintee ungesund oder ohne gesundheitliche Vorteile ist. Wie bereits erwähnt, kann es helfen, die Stimmung etwas zu beruhigen, und einige Studien deuten darauf hin, dass allein der Kontakt mit dem Aroma von Jasmin zu einem ruhigeren Geisteszustand führen kann. Viele andere Kräuter bieten ähnliche Vorteile, aber es deutet wenig darauf hin, dass Jasminzusätze zu Tee bei den meisten Menschen gesundheitliche Probleme verursachen. Personen, die Antikoagulanzien wie Warfarin einnehmen, sollten sich jedoch bewusst sein, dass grüner Tee einen Einfluss darauf haben kann, wie das Medikament vom Körper synthetisiert wird, und es ist möglicherweise am besten, wenn sie ihn nicht trinken.
Eine Sache, die Studien über die Vorteile von grünem Jasmintee in Frage stellt, insbesondere in Bezug auf die Beruhigung der Stimmung, ist, dass grüner Tee Koffein enthält. Es ist nicht bekannt, ob dies eine beruhigende Wirkung vollständig aufheben würde, aber diejenigen, die nicht gut schlafen, sollten vor dem Zubettgehen mehrere Stunden lang koffeinhaltige Substanzen meiden. Andere Kräutertees, die kein Koffein enthalten, können in dieser Hinsicht nützlich sein. Es gibt auch entkoffeinierte Grüntees, aber es wurde vermutet, dass die Entkoffeinierung des Tees seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile verringern kann.
Auf die Frage, ob grüner Jasmintee gut für den Menschen ist, kann man eigentlich nur behaupten, dass er für die meisten Menschen nicht schlecht ist. Es könnte einige beruhigende Vorteile haben und scheint nicht gefährlich zu sein. Wer Koffein grundsätzlich vermeiden sollte, sollte nur entkoffeinierte Formen trinken. Für die meisten Menschen ist es jedoch vor allem der Geschmack, der diesen Tee attraktiver macht als alle möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit. Der Jasmin neigt dazu, den Grüntee-Geschmack zu versüßen, und das Aroma wird oft als sehr angenehm empfunden.