Dantian sind Zentren oder Tore für Qi, die Lebensenergie in der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Je nach Tradition kann es drei bis sieben dieser Zentren geben. Sie werden in Praktiken wie Qigong, Tai Chi, Seidenrollen und Akupunktur verwendet.
Diese Energiezentren, auch Dan Tien genannt, befinden sich im ganzen Körper. Der wichtigste befindet sich im Bauch, unter dem Nabel. Dieses Zentrum wird auch das untere Dantian genannt und ist das mächtigste.
Der Scheitel des Kopfes enthält den oberen Dantian. Ein Zentrum, das als Stirn-Dantian bekannt ist, teilt sich eine Position mit der Hypophyse und dem Hindu-Chakra des dritten Auges. Direkt unter dem Herzen in der Nähe der Thymusdrüse befindet sich der mittlere Dantian. In einigen Traditionen halten die Fußsohlen auch ein Energiezentrum.
Wie bei vielen alten Traditionen können die Details einiger Konzepte variieren. Abhängig von der jeweiligen Tradition können sich die chinesischen Energiezentren dem sieben hinduistischen Chakra-System zuordnen. In diesen Fällen werden das untere, Kopf-, dritte Auge und Herz-Dantian meist noch als die wichtigeren Zentren angesehen.
Das Konzept des Qi, wie es sich durch den Körper und die verschiedenen Energietore oder -zentren bewegt, ist in der TCM wichtig. In Praktiken wie Qigong und Tai Chi konzentrieren sich die Schüler darauf, mit Qi in vorgeschriebener Weise zu arbeiten. Obwohl beide Praktiken verwandt sind, können sie Qi verwenden, um unterschiedliche Ziele zu erreichen.
Qigong-Praktiken konzentrieren sich oft auf Heilung, und die Praktizierenden verwenden Meditation und Bewegung, um Qi zu ernten und durch die Energiezentren zu bewegen. Die Meditationspraktiken können beinhalten, dass der Praktizierende Qi in das untere Dantian einatmet und es durch die anderen Energiezentren bewegt. Eine verwandte Praxis, Tai Chi, ist eine Kampfkunst und eine bewegende Meditation. Die Praktizierenden bemühen sich, Bewegungen aus dem unteren Dantian zu initiieren und ihr Qi zu kontrollieren, um ausgeglichen, zentriert und kraftvoller zu bleiben.
Silk Reeling ist ein Konzept, das in der Qigong- und Tai Chi-Praxis verwendet werden kann. Die Bewegungen beginnen mit dem unteren Dantian. Jede Bewegung muss glatt, kontinuierlich und weder zu schnell noch zu langsam sein.
Das Konzept dieser Energiezentren wird in einigen alternativen medizinischen Praxen verwendet, insbesondere in denen, die mit der TCM in Verbindung stehen. Diese Energiezentren können als Akupunkturpunkte verwendet werden. Jedes Zentrum hat einen oder mehrere entsprechende Punkte, die ausgewählt werden können, um spezifische Störungen zu behandeln.
Auf Englisch kann Dantian unter anderen Namen bekannt sein. Einige gebräuchliche Übersetzungen sind Zinnober und rotes Feld oder seine direkte Übersetzung, Elixierfeld. Es kann auch als Tanden bezeichnet werden.