Der M. extensor carpi radialis longus ist ein dünner, langer Muskel, der sich im Unterarm befindet. Es ist einer von fünf Hauptmuskeln im Arm, die verwendet werden, um das Handgelenk zu bewegen und zu kontrollieren. Seine Hauptfunktion ist die Dorsalflexion des Handgelenks sowie die Abduktion der Hand. Der Muskel ist häufig an Überlastungsverletzungen des Unterarms wie Sehnenentzündungen beteiligt, die bei einer Vielzahl von Sportarten wie Rudern, Badminton und Tennis auftreten.
Der Ursprung des M. extensor carpi radialis longus liegt am Humerus und der Ansatz befindet sich auf der dorsalen Seite des zweiten der Reihe von Knochen, die als Mittelhandknochen bekannt sind. Er hat seine Innervation über den N. radialis. Der M. extensor carpi radialis longus ist als Muskel relativ lang und reicht vom Ellenbogen bis zum Handgelenk. Ein Beispiel für eine häufige Verwendung des Muskels ist das Tippen, bei dem viele der Muskeln im Unterarm rekrutiert werden.
Zunächst ist der Muskel hauptsächlich eine Sehne, die sich entlang des Arms fortsetzt. Es wandert dann in ein zweites Sehnenfach, bevor es zu Muskel wird. Das obere Drittel des Muskels verwandelt sich vor dem Einsetzen in eine Sehne.
Verletzungen des M. extensor carpi radialis longus sind relativ häufig, da er im Alltag viel beansprucht wird. Nicht nur Sportarten wie Tennis schädigen ihn potenziell, sondern jede sich wiederholende Aktion, die den Muskel unter Druck setzt, kann schließlich zu einer Überlastungsverletzung führen. Viele Menschen, die am Computer arbeiten, leiden an einer Sehnenscheidenentzündung der Handgelenksstrecker, da diese Muskeln über einen längeren Zeitraum künstlich angespannt werden.
Dehnen ist oft ein wirksames Mittel, um das Auftreten einer Tendinitis im Muskel zu verhindern. In einigen Fällen kann auch eine Verstärkung erforderlich sein. Um den M. extensor carpi radialis longus zu dehnen, sollte die Person mit dem Arm nach vorne stehen, bevor sie mit der anderen Hand die Finger nach unten zieht, wobei das Handgelenk nach oben zeigt. Entlang des Unterarms sollte eine Dehnung zu spüren sein. Dehnungen wie diese sollten mindestens 30 Sekunden lang gehalten werden.
Es gibt zwei M. extensor carpi radialis &mdahs; der andere ist der Extensor carpi radialis brevis. Das Wort Brevis ist kurz lateinisch. Der M. brevis setzt eher an der Basis des dritten Mittelhandknochens als am zweiten an, obwohl er für viele der gleichen Bewegungen wie das Tippen verwendet wird. Eine häufige Verletzung im Zusammenhang mit dem Brevis-Muskel ist der Tennisarm.