Der M. extensor carpi ulnaris ist ein Muskel im hinteren Teil des Unterarms oder auf der Seite des Handrückens. Von den vielen hier gefundenen Muskeln, die alle vom N. radialis innerviert werden, ist er einer der oberflächlichsten oder der Haut am nächsten. Dieser Muskel befindet sich neben dem M. extensor carpi radialis longus und brevis und ist hauptsächlich für die Streckung des Handgelenks oder die Verringerung des Winkels zwischen Handrücken und Unterarm wie beim Zurückbeugen des Handgelenks verantwortlich. Es ist auch daran beteiligt, die Hand nach hinten und innen zur kleinen Seite hin abzuwinkeln.
Ein schmaler, bandförmiger Muskel, der Extensor carpi ulnaris, befindet sich an der Seite des Ulnaknochens im hinteren Unterarm oder an der Rückseite des Unterarms, die mit dem kleinen Finger ausgerichtet ist. Er entspringt am seitlichen Epikondylus des Oberarmknochens, einer der beiden abgerundeten Knochenvorsprünge am tiefsten Punkt des großen Knochens im Oberarm. Der Epicondylus lateralis, der am weitesten vom Rumpf entfernte Vorsprung, ist leicht etwa einen Zentimeter vor dem Ellenbogen an der Außenseite des Armes zu tasten. Es entspringt auch knapp unterhalb dieses Punktes am hinteren Rand der Ulna auf der Rückseite des oberen Unterarms.
Von hier aus verläuft der Muskel entlang der hinteren Seite des Unterarms entlang des Musculus extensor digitorum, der die Finger verlängert, um an der Unterseite des fünften Mittelhandknochens zu inserieren. Der fünfte Mittelhandknochen liegt unter dem kleinen Finger und ist einer von fünf langen Knochen, die in der Handfläche enthalten sind. Die Verbindung des M. extensor carpi ulnaris mit diesem Knochen ist eine Sehne, die oberhalb des Handgelenks beginnt. Es ist die Sehne dieses Muskels, die in die Hand ausstrahlt, die Handwurzelknochen durchquert und so auf das Handgelenk wirkt.
Wie der Name schon sagt, ist der Extensor carpi ulnaris ein Streckmuskel des Handgelenks oder des Radiokarpalgelenks, der sich im Unterarm zusammenzieht, um das Handgelenk nach hinten zu beugen. Da dieser Muskel bei fortgesetzter Aktion an der Streckung oder Streckung des Ellenbogengelenks beteiligt ist, kann er indirekt durch Trizepsstrecken mit Kabeln trainiert werden, insbesondere bei Verwendung einer Seilbefestigung. Dies liegt daran, dass der Extensor carpi ulnaris die Hand auch zur kleinen Seite neigt und beim Herunterdrücken des Seils, das wie ein umgekehrtes V geformt ist, die Hände genau diese Winkelbewegung am unteren Ende der Verlängerung ausführen, wenn Ellbogen und Handgelenk sind voll ausgefahren. Somit werden alle Aktionen dieses Muskels in eine einzige Übung integriert.