Angst und Wut hängen in erster Linie zusammen, weil es einige gemeinsame Denkwege gibt, die von Angstgefühlen zu Wut führen, sowie einige biologische Tendenzen zur Wut bei Menschen, die sich ängstlich fühlen. Es ist sehr leicht, dass aus Angstgefühlen Wut wird, wenn die besorgte Person den falschen Standpunkt einnimmt, was oft aufgrund von Frustration oder Hoffnungslosigkeit passieren kann. Darüber hinaus haben Menschen, die sich Sorgen machen, häufig mit hormonellen Reaktionen zu kämpfen, die sie anfällig für schnelle Stimmungsschwankungen machen können. Es gibt auch einige praktische Fragen des täglichen Lebens und der Gesundheit, die oft Angst und Wut verbinden.
In vielen Fällen wird aus Angst Wut, wenn eine Person das Gefühl hat, dass in ihrem Leben alles schief läuft und sie frustriert ist. Wenn eine Person beispielsweise eine Brieftasche mit viel Geld verliert, kann ihre erste Reaktion Angst oder sogar Panik sein. Plötzlich hat er kein Geld mehr, um seine Rechnungen zu bezahlen oder die Dinge zu kaufen, die er braucht. Es ist sehr leicht, dass diese anfängliche Angst in Wut umschlägt. Er kann wütend auf sich selbst sein, weil er seine Brieftasche verloren hat, und er kann sogar das Gefühl haben, dass sich die gesamte Existenz gegen ihn gewendet hat, was zu einem allgemeinen Gefühl der Wut auf alle und alles um ihn herum führt. Dieses allgemeine Gefühl der Wut kann dazu führen, dass er Menschen mit sehr wenig Provokation angreift.
Eine andere Möglichkeit, Angst und Wut miteinander zu verbinden, ist die grundlegende Biologie der hormonellen Reaktionen des Körpers. In dem oben erwähnten Beispiel der Person mit der fehlenden Brieftasche werden alle ihre Sorgen wahrscheinlich dazu führen, dass ihr Körper verschiedene Hormone ausscheidet, die mit der Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers zusammenhängen. Aus biologischer Sicht ist die Person bereit, dass etwas Gefährliches passiert, und wenn sich der Körper einmal in einem solchen Zustand hoher Intensität befindet, kann sich die Angst augenblicklich in Wut verwandeln. Diese hormonelle Nervosität kann möglicherweise auf synergetische Weise mit der Frustration des Lebens mit Angst einhergehen und möglicherweise zu Kämpfen mit intensiver und explosiver Wut führen.
Angst und Wut können auch aufgrund der grundlegenden praktischen Auswirkungen, die Angst auf den täglichen Lebensstil einer Person hat, in Verbindung gebracht werden. Wenn Menschen sich Sorgen machen, kann dies schließlich ihren Körper verschleißen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auszuruhen, und sie haben möglicherweise keine Lust auf Essen, was die Person schließlich launisch und ständig reizbar machen kann.
Einen Weg zu finden, Angstgefühle zu überwinden, kann einer Person möglicherweise auch dabei helfen, Wutgefühle auszulöschen. Sobald es einer Person gelingt, sich zu beruhigen, sollten die Hormone und Veränderungen des Lebensstils, die die Person wütend gemacht haben, verschwinden. Es gibt viele Medikamente, die Menschen mit Angststörungen verschrieben werden, die möglicherweise dazu führen, dass Menschen eine produktivere Sicht auf die Schwierigkeiten des Lebens haben. Ein Psychotherapeut kann in diesen Situationen auch manchmal hilfreich sein, indem er einer Person verschiedene Möglichkeiten beibringt, mit Angstgefühlen umzugehen, bevor diese Gefühle eine Chance haben, sich in Wut zu verwandeln, und indem er einer Person zeigt, wie man die Auslöser im Geist erkennt und kurzschließt, die von Angst zu Wut führen.