Trauer und Wut haben eine starke, miteinander verbundene Beziehung. Wut gilt als eine der Phasen im Trauerprozess. Andere häufig zitierte Trauerphasen sind Verleugnung, Depression und Verhandlungsverhalten. Die Annahme des Verlustes gilt als letztes Stadium der Trauer und als Beginn der Heilung vom Verlust. Wut entsteht oft aus Ressentiments aufgrund von Trauer über den Tod eines geliebten Menschen, einer Scheidung, dem Verlust des Arbeitsplatzes oder einer Gesundheitskrise.
Eine Verschlechterung der Gesundheit durch eine Krankheit wie Krebs kann bei vielen Menschen zu Trauerreaktionen führen. Bei Patienten mit diagnostizierter Krankheit treten häufig Gefühle von Kontrollverlust, Trauer und Wut auf, da man sich fragen kann, warum eine so schreckliche Krankheit sie treffen könnte. Eine Person, die aufgrund einer Krankheit oder eines Unfalls behindert wird, z. B. weil sie im Rollstuhl sitzen muss, kann auch wütend werden und die körperlich aktive Person betrauern, die sie einmal war, bevor die neue Situation akzeptiert werden kann.
Die Leugnung einer Krankheit oder einer lebensverändernden Behinderung kann auftreten, bevor Gefühle von Trauer und Wut einsetzen. Selbst wenn jemand stirbt oder sich scheiden lässt, kann es einige Zeit dauern, bis man erkennt, dass der Vermisste wirklich verschwunden ist. Wenn die Realität einsetzt, kann dies dazu führen, dass Trauer und Wut aufgrund des Bewusstseins und der Trauer um die verlorene Beziehung an die Oberfläche kommen. Wenn beispielsweise ein Ehepartner stirbt oder die Scheidung einreicht, kann der verbleibende Ex-Partner wütend sein, wenn er allein gelassen wird, während er oder sie auch den Verlust betrauert.
Wenn die Traurigkeit und die wütenden Gefühle eher nach innen gerichtet als ausgedrückt werden, kann eine Depression die Folge sein. Trauerberatung kann Menschen, die mit jeder Art von signifikantem Verlust konfrontiert sind, helfen, ihre Wut und andere Emotionen auszudrücken, um sich davon zu erholen. Trauerberater sind darin geschult, die verschiedenen Stadien der Trauer zu erkennen, einschließlich Wut; Sie können Menschen helfen, die einen Verlust betrauern, sich selbst und ihre Gefühle besser zu verstehen.
Verhandlungsverhalten folgt oft einer Zeit der Trauer und Wut, um sich von einem Verlust zu erholen. Die Menschen könnten beten, um den Verlust rückgängig zu machen, wenn sie stattdessen etwas anderes in ihrem Leben aufgeben könnten. Nachdem man sich einig geworden ist, dass der Verlust da ist und verarbeitet werden muss, beginnt oft die Akzeptanz der Situation. Die Art des Verhandelns von Gebeten kann sich dann ändern, um für die Fähigkeit zu beten, den Verlust besser bewältigen zu können.