Ein Fersenlift ist ein keilförmiger Einsatz, der in den hinteren Teil eines Schuhs gelegt wird, meist um eine Beinlängendifferenz zu korrigieren. Es besteht im Allgemeinen aus einem ziemlich festen, wasserdichten Material und einige Modelle können auf verschiedene Höhen eingestellt werden. Die anhaltende Anwendung eines Fersenlifts kann Haltungs- und Gangunregelmäßigkeiten korrigieren und so die Schmerzen lindern, die oft mit strukturellen Ungleichgewichten im Unterkörper verbunden sind. Es kann jedoch bei unsachgemäßer Anwendung Muskel-Skelett-Probleme verschlimmern und sollte daher nur nach ärztlicher Empfehlung getragen werden.
Im Allgemeinen werden Fersenlifter aus einem ziemlich festen, wasserdichten Material wie Gummi hergestellt. Diese Festigkeit sorgt für eine konstante Hubhöhe, die mit den schwammigen Materialien, die normalerweise für die Herstellung anderer Arten von Schuheinlagen verwendet werden, nicht erreicht werden kann. Von der Seite betrachtet ist ein Fersenlift normalerweise keilförmig, mit seiner dicksten Stelle hinten. Der hintere Teil eines Lifters ist abgerundet, sodass er beim Einsetzen in einen Schuh eng an der Ferse anliegt.
Lifts werden am häufigsten zur Korrektur einer Beinlängendifferenz verwendet. Eine solche Diskrepanz kann auf eine Längenabweichung der Beinknochen zurückzuführen sein oder auf andere muskuloskelettale Probleme wie eine Beckendeformität oder Skoliose zurückzuführen sein. Normalerweise passt der Körper die Körperhaltung und den Gang auf natürliche Weise an, um solche strukturellen Unregelmäßigkeiten auszugleichen. Die daraus resultierende abnormale Haltung und Gangart kann anhaltende Beschwerden oder Schmerzen in den Füßen, Knöcheln, Beinen, Hüften, Gesäß und Rücken verursachen. Zusätzlich zu diesen körperlichen Schmerzen leiden Menschen mit einer ungleichmäßigen Körperhaltung oder einem ungewöhnlichen Gang manchmal unter einem negativen Selbstbild.
Das Einsetzen eines Fersenlifts in den Schuh gleicht die Beinlänge aus. Für viele korrigiert dieser Ausgleich sofort Anomalien der Haltung und des Gangs. Bei anhaltender Anwendung kann ein Fersenlift auch die mit Beinlängendifferenzen verbundenen Beschwerden und Schmerzen reduzieren oder sogar beseitigen.
Einige Fersenliftmodelle verfügen über eine einstellbare Höhe. Diese Hebebühnen können auf eine Höhe von ungefähr 0.13 Zoll (0.32 Zentimeter) bis 1 Zoll (2.54 Zentimeter) in der Höhe eingestellt werden. Beinlängendifferenzen, die eine Differenz von 1 cm (2.54 Zoll) überschreiten, können möglicherweise nicht mit einem Fersenlift korrigiert werden. Personen mit erheblichen Längenunterschieden können von einer Korrekturoperation profitieren.
Es sollte beachtet werden, dass die unsachgemäße Verwendung von Fersenheben tatsächlich Muskel-Skelett-Probleme verschlimmern kann. Daher sollten sie nicht getragen werden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Wenn ein Fersenlift empfohlen wird, nimmt der Arzt normalerweise Messungen vor, um die erforderliche Lifthöhe zu bestimmen.