Eine Leberreinigung ist ein Verfahren zur Reinigung, Entgiftung und Heilung der Leber. Es besteht kein Zweifel, dass Reinigungen und verschiedene Detox-Routinen einschließlich einer Leberreinigung umstrittene Themen sind. Befürworter einer Leberreinigung behaupten, dass eine Leberreinigung die allgemeine Gesundheit verbessert und die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers erheblich steigert. Ärzte und Experten argumentieren jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen gibt und dass Organe wie die Leber bereits über natürliche Selbstreinigungsmechanismen verfügen. Es ist sehr wichtig, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor Sie irgendeine Art von Entgiftungs- oder Reinigungsprogramm durchführen. Vor allem da viele Reinigungen Fasten und eine begrenzte Nahrungsaufnahme erfordern, sind negative Nebenwirkungen möglich. Vor allem Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck müssen anerkennen, dass solche Entgiftungsprogramme ihren Zustand verschlimmern können.
Da Detox-Programme immer beliebter werden, gibt es eine größere Vielfalt an Programmen mit unterschiedlichen Regeln. Diese Methoden variieren im Allgemeinen je nach dem Organ, das der Plan reinigen soll. In Bezug auf eine Leberreinigung oder Entgiftung empfehlen die Befürworter oft zuerst die Reinigung anderer Organe und Systeme. Zum Beispiel können sie raten, mit dem Dickdarm zu beginnen. Es wird oft argumentiert, dass, wenn der Dickdarm nicht zuvor gespült wurde, sich Abfall ansammelt und in den Blutkreislauf gelangt, was extreme Übelkeit und Krankheiten verursacht. Um eine produktive Reinigung zu erzielen, sollte das Blut, das durch die Leber fließt, so sauber und frei von Giftstoffen wie möglich sein. Einige empfehlen auch eine Nieren- und Parasitenreinigung vor Beginn einer Leberreinigung.
Befürworter der Leberentgiftung argumentieren, dass Chemikalien, Cholesterinablagerungen, Fette, Gallensteine, Metalle und andere giftige Stoffe die Leber schädigen. Sie fördern die Verwendung der Leberentgiftung, um eine gesunde Leber zu erhalten. Die empfohlenen Zutaten in den meisten Leber-Entgiftungsprogrammen sind frischer Bio-Apfelsaft, Bittersalz, Olivenöl und Zitronensaft. Das Verfahren dauert in der Regel zwei Tage. Während dieser Zeit wird Apfelsaft alle zwei Stunden konsumiert, außer während des Schlafens. Einfaches Obst und Gemüse sind die einzigen Lebensmittel, die während dieser Zeit gegessen werden sollten. Am Ende des zweitägigen Saftfastens werden zwei Esslöffel (30 ml) Bittersalz in Wasser eingenommen. Dies geschieht unmittelbar vor dem Schlafengehen. Auf die Bittersalze folgt eine halbe Tasse (120 ml) kaltgepresstes Bio-Olivenöl mit Zitronensaft.
Ein weiteres milderes, einfacheres Reinigungsrezept kann in einer Leberspülung gefunden werden. Ein gängiges Rezept ist ein Teelöffel (5 ml) kaltgepresstes Bio-Olivenöl, der Saft einer Zitrone und der Saft zweier Orangen. Dies wird morgens nach dem Aufstehen als erstes eingenommen. Dann eine halbe Stunde warten, einen heißen Tee aus einem Teelöffel (5 ml) Fenchel und einem Teelöffel (5 ml) Bockshornklee zubereiten und trinken. Die Ergebnisse sind immer noch beeindruckend; es ist jedoch viel einfacher für das System und Sie können Ihren normalen täglichen Aktivitäten nachgehen.
Befürworter der Leberentgiftung empfehlen, sich dem Verfahren zweimal im Jahr zu unterziehen. Detox-Programme erwähnen Nebenwirkungen wie Übelkeit und Krankheit und behaupten, dass dies eine natürliche Folge des Ausschwemmens von Giftstoffen durch den Körper ist. Ist der Vorgang abgeschlossen, wird ein klares, frisches und ausgeruhtes Gefühl versprochen.
Ärzte und medizinische Experten empfehlen oder unterstützen im Allgemeinen nicht die Verwendung von weithin beworbenen Entgiftungs- und Reinigungsprogrammen. Wissenschaftliche Studien belegen nicht, dass die Anwendung solcher Entgiftungsprogramme medizinisch sinnvoll ist oder tatsächlich Organe entgiften kann. Experten stellen fest, dass eine gesunde Leber und Nieren den Körper bereits hervorragend reinigen und diese Organe keine Orte sind, an denen sich Giftstoffe ansammeln. Mediziner argumentieren, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausreicht, um gesunde Organe zu erhalten. Andere Gegner von Detox-Programmen argumentieren, dass Gesundheitsprobleme wie Lebersteine durch Ultraschall leicht diagnostiziert werden können und keine willkürlichen Reinigungsdiäten erforderlich sind. Einige argumentieren auch, dass die steinähnlichen Substanzen, von denen manche Menschen glauben, dass sie nach einer Entgiftung weitergegeben werden, tatsächlich das Ergebnis der Entgiftungsbestandteile selbst sind.