Geistige Erschöpfung zeichnet sich durch einen Mangel an geistiger Energie aus. Personen, die an dieser Erkrankung leiden, können das Gefühl haben, weniger Energie als gewöhnlich zu haben und ungewöhnlich müde und lethargisch zu sein. Zu viel Gehirnaktivität und -stimulation können dazu führen, dass sich eine Person geistig erschöpft fühlt, und das Gefühl ähnelt dem, wie sich der Körper anfühlt, wenn eine Person körperlich erschöpft ist.
Der Zeitrahmen, in dem die Müdigkeit auftritt, kann variieren. Menschen können für einige Stunden oder sogar einige Tage unter Müdigkeit leiden. Geistige Erschöpfung hat zahlreiche Folgen. Die Ermüdung kann dazu führen, dass unkomplizierte Aufgaben immer schwieriger oder sogar unmöglich werden.
Geistige Erschöpfung erschwert es einer Person, Informationen zu verarbeiten. Die Müdigkeit kann dazu führen, dass eine Person einfache Fehler macht, die sie normalerweise nicht machen würde, weil die Müdigkeit die Konzentration verringert. Personen, die unter Müdigkeit leiden, sollten darauf achten, bestimmte Aktivitäten zu vermeiden, die viel Konzentration erfordern, wie z. B. Autofahren. Dieser Zustand beeinträchtigt die körperlichen Fähigkeiten einer Person, so dass das Führen eines Fahrzeugs oder das Bedienen gefährlicher Geräte eine ernsthafte Bedrohung darstellen kann.
Es gibt viele mögliche Ursachen für geistige Erschöpfung. Eine Veränderung der Umgebung, der Ernährung und des Schlafmusters einer Person kann zu Ermüdung von Geist und Körper führen. Stress spielt auch eine wichtige Rolle bei Müdigkeit. Andere mögliche Ursachen für Müdigkeit sind Freizeitdrogen, Alkohol und verschreibungspflichtige Medikamente.
Eine bekannte Ursache für geistige Erschöpfung sind Depressionen. Depressionen treten häufiger bei Frauen auf und können dazu führen, dass sich eine Person für längere Zeit geistig und körperlich ausgelaugt fühlt. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von natürlichen und pharmazeutischen Heilmitteln zur Heilung von Depressionen.
Viele Menschen erkennen diesen Zustand nicht als medizinisch schädliches Problem. Menschen, die unter Müdigkeit leiden, sollten jedoch daran denken, dass Müdigkeit ein Zeichen dafür sein kann, dass ein schwerwiegenderes zugrunde liegendes Gesundheitsproblem auftritt. Personen, die an ständiger oder chronischer Müdigkeit leiden, sollten ihre Symptome unbedingt mit einem Arzt besprechen. Bei diesen Patienten wird häufig eine medizinische Untersuchung empfohlen, da die Müdigkeit ein Hinweis auf ein chronisches Müdigkeitssyndrom sein könnte.
Derzeit gibt es keine Heilung für geistige Erschöpfung. Es gibt Dinge, die eine Person tun kann, um Müdigkeit zu lindern oder zu beseitigen. Bewegung und Ernährungsumstellung bieten eine natürliche Möglichkeit für den Einzelnen, seine kognitiven Funktionen zu verbessern und Müdigkeit zu beseitigen. Es gibt auch pflanzliche Heilmittel, die das Energieniveau einer Person steigern und Müdigkeit lindern können.