Das Bewusstsein für Rucksäcke bezieht sich auf die wachsende Besorgnis vor allem von Ergotherapeuten über das Gewicht von Rucksäcken von Kindern oder sogar erwachsenen Schülern. Zu viel oder unsachgemäßes Tragen kann zu Belastungen von Rücken, Nacken, Armen und sogar zu Körperschäden führen, wenn die Dinge immer unsachgemäß getragen werden. Aufgrund wachsender Bedenken, dass Kinder Verletzungen erleiden könnten, haben Organisationen wie die American Occupational Therapy Association (AOTA) Tage wie den Backpack Awareness Day ins Leben gerufen, der normalerweise im September stattfindet, wenn viele Kinder zur Schule zurückkehren, und Richtlinien für sichere Tragemethoden für Rucksäcke herausgegeben .
Wahrscheinlich ist eine der wichtigsten Richtlinien im Rucksackbewusstseinsmaterial das Gewicht, das ein Kind auf seinem Rücken trägt. AOTA empfiehlt, dass dieses Gewicht 15% des Gewichtes eines Kindes nicht überschreiten sollte. Wenn Sie mehrere Bücher zur Schule hin und her tragen, ist es ziemlich einfach, diese Grenze sofort zu überschreiten. Aus diesem Grund stellen einige Schulen den Kindern jetzt ein „Bleib zu Hause“-Bücher zur Verfügung und stellen Bücher im Klassenzimmer zur Verfügung, die den Schülern während der Unterrichtszeit zur Verfügung gestellt werden. Wenn eine große Anzahl von Büchern mit Gewichtsgrenzen transportiert werden muss, sind alternativ Rollrucksäcke eine bessere Alternative.
Andere wichtige Richtlinien für das Rucksackbewusstsein sind sichere Tragemethoden. Zum Beispiel sollte der Rucksack vorne sicher geschnallt und immer auf beiden Schultern getragen werden. Ein schwerer Rucksack, der über einer Schulter getragen wird, kann zu Verletzungen oder zumindest vorübergehenden Muskelschmerzen und -belastungen führen. AOTA empfiehlt in ihren Publikationen zum Thema Rucksackbewusstsein auch, dass schwerere Gegenstände am Rücken des Kindes, leichtere Gegenstände vorne oder weiter weg gepackt werden und dass gut gepolsterte Gurte für mehr Komfort sorgen.
Leider bieten nicht alle Schulen Richtlinien für sichere Rucksäcke an. Einige Schulen verbieten möglicherweise, dass Rucksäcke in allen Fluren mit Ausnahme der Umkleidekabinen zu Beginn des Tages in einem Schließfach aufbewahrt und am Ende wieder herausgenommen werden. Dies kann Rücken- oder Nackenprobleme verschlimmern, wenn ein Schüler unhandlich geformte Ordner und Bücher zu zwei oder mehr Klassen tragen muss, insbesondere wenn sie die Gewichtsgrenzen überschreiten.
Andere Schulen können es sich nicht leisten, Richtlinien zur Bewusstseinsbildung für Rucksäcke umzusetzen. Einige Schulen können es sich zum Beispiel nicht leisten, ihren Schülern mehr als ein Exemplar desselben Buches zur Verfügung zu stellen, was bedeutet, dass sie praktisch alle Bücher (insbesondere wenn sie Ober- oder Mittelschüler sind) jeden Tag zur Schule hin und her tragen müssen. Wenn für den Unterricht mehrere Ordner benötigt werden, verschlimmert sich das Gewichtsproblem.
Wenn Ihre Kinder eine Schule besuchen, die Rucksackbewusstsein nicht anerkennt, und Ihr Kind über Rücken- oder Nackenschmerzen klagt oder routinemäßig Material mit nach Hause nehmen muss, das die Gewichtsanforderungen deutlich übersteigt, möchten Sie dies möglicherweise mit der Lehrerin oder dem Schulleiter Ihres Kindes besprechen , Elternverein oder Schulbehörde. Da Kinder mit Schmerzen weniger aufmerksame Schüler sind, argumentieren AOTA und viele unterstützende Eltern, dass dem Rucksackbewusstsein Maßnahmen folgen sollten, um potenzielle Verletzungen von Kindern zu vermeiden.