Beim Abnehmen kommt es vor allem darauf an, Kalorien zu sparen. Leider haben die meisten Leute hier die meisten Probleme. Eine Reduzierung der Kalorienzufuhr führt oft zu Hungergefühlen, die zu Stimmungsschwankungen und einem niedrigeren Energieniveau führen. Laut vielen Gewichtsverlust-Gurus können Hungergefühle durch das Trinken von Tee zur Gewichtsabnahme unterdrückt werden.
Tees zur Gewichtsreduktion werden in vielen verschiedenen Sorten verkauft. Zu diesen Tees gehören Grüntees, Kräutertees, chinesische Tees und sogar der von Oprah gesponserte Oolong-Tee. Keiner dieser Tees hat sich als wirksamer als die anderen zur Gewichtsreduktion erwiesen.
Grüner Tee ist der bekannteste Tee zur Gewichtsreduktion. Die Hersteller einiger Arten von grünem Tee behaupten, dass er Ihren Appetit um sechzig Prozent reduziert, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Es wird auch gesagt, dass es Ihren Stoffwechsel erhöht, was dazu führt, dass eine Person mehr Kalorien verbrennt. Bestimmte Marken von grünem Tee sollen auch den Blutzucker regulieren und Spitzen und Tropfen verhindern, die zu Essattacken führen können.
Kräutertees sind seit Ewigkeiten bei übergewichtigen Männern und Frauen beliebt. Diese Tees können Garcinia, Combogia, Cinnamomum, Tamala, Guggul, Sennesblätter und/oder Fenchelanis enthalten. Es wird angenommen, dass Kräutertees zur Gewichtsreduktion die Fett- und Kalorienverbrennung erhöht und so den Gewichtsverlust beschleunigt.
Chinesischer Tee zur Gewichtsreduktion, auch bekannt als Wu-Long-Tee, soll Körperfett schmelzen, indem er den Anstieg Ihres Insulinspiegels verringert, der durch den Verzehr von Kohlenhydraten auftritt. Wu-Long-Tee behauptet, Ihr Energieniveau um das 2 1/2-fache zu erhöhen, was dazu führt, dass täglich mehr Kalorien verbrannt werden. Andere mögliche Vorteile von Wu-Long-Tee sind ein verbesserter Teint, stärkere Zähne und ein stärkeres Immunsystem sowie ein gesteigerter Seelenfrieden.
Oolong-Tee stammt ursprünglich aus der chinesischen Provinz Fujian. Es ist ein beliebter Tee zur Gewichtsreduktion, der von Oprah und Rachel Ray empfohlen wird. Oolong-Tee enthält Polyphenol, das dafür bekannt ist, Triglyceride zu senken und Körperfett zu reduzieren. Polyphenol erhöht auch die allgemeine Gesundheit des Körpers, indem es freie Radikale entfernt. Zu den weiteren Vorteilen von Oolong-Tee gehören eine Verringerung von Karies und atopischer Dermatitis.
Tee zur Gewichtsreduktion ist eine gute Ergänzung zu den empfohlenen Gewichtsverlustrichtlinien einer richtigen Ernährung und Bewegung. Tees bieten viele gesundheitliche Vorteile, sollten aber nicht als alleinige Quelle zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Es wird immer empfohlen, Ihren Arzt aufzusuchen, bevor Sie mit einem Gewichtsverlust- oder Trainingsprogramm beginnen.