Rebirthing ist eine therapeutische Technik, die in verschiedenen Formen der Alternativmedizin und Psychotherapie verwendet wird. Rebirthing bezieht sich im Allgemeinen auf eine Technik, die verwendet wird, um einen Patienten zu behandeln, der ein traumatisches Ereignis erlitten hat. Die Idee ist, eine zweite Geburt zu simulieren und so einen Neuanfang, ein neues Bewusstsein im Leben und im Geist des Patienten zu schaffen. Obwohl diese zweite Geburt auf verschiedene Weise erreicht werden kann, ist die Grundlage der Therapie, dass die Wiederaufnahme des während der Geburt erlittenen Traumas einen therapeutischen Effekt haben kann.
Eine Methode der Wiedergeburt ist als Rebirthing-Atemarbeit bekannt, die auch als bewusste konnektive Zirkulation bekannt ist. Diese spezielle Therapie soll in den 1960er und 1970er Jahren von Leonard Orr entwickelt worden sein. Ähnliche Praktiken der geführten bewussten Atmung, wie Yoga und Pranayama, wurden bereits seit Hunderten von Jahren praktiziert. Die Essenz der Praxis besteht darin, auf den eigenen Atem zu achten und in einem bestimmten Tempo zu atmen.
Rebirthing-Atemarbeit beinhaltet das Ein- und Ausatmen ohne Pause dazwischen. Die Technik soll Erinnerungen an die traumatische Geburt wecken und dieses Trauma dem Praktiker präsentieren, damit er es wiedererleben und heilen kann. Andere Vorteile, die von Praktizierenden der Rebirthing-Atemarbeit behauptet werden, sind Verbesserungen der körperlichen Gesundheit, der geistigen Klarheit und der emotionalen Stabilität.
Rebirthing gilt als wirksam, weil es an die traumatische Erfahrung der menschlichen Geburt erinnert und es dem Individuum ermöglicht, sich mit dem spezifischen Trauma, das es während seiner Geburt erlebt hat, zurechtzufinden. Bei der Rebirthing-Atemarbeitstechnik wird das Abrufen dieser traumatischen Erinnerung vom Individuum bewusst erreicht. Durch die Verbindung von Geist und Körper durch den Atem soll der Praktiker das Gedächtnis im Gehirn und das Gedächtnis der Körperzellen verbinden. Dieses Konzept ist als „zelluläres Gedächtnis“ bekannt.
Es gibt auch Methoden der Rebirthing-Therapie, die im Gegensatz zur Rebirthing-Atemarbeit nicht selbstgesteuert sind. Diese Wiedergeburtstherapien werden dadurch erreicht, dass andere beim Patienten eine „zweite Geburt“ herbeiführen. Diese Art der Wiedergeburt wird auch als Kompressionstherapie, Kuschelzeit oder Halte-Pflege-Prozess bezeichnet. Diese Techniken werden am häufigsten zur Therapie von Bindungsstörungen eingesetzt. Bei der Kuschelzeit und der Halte-Pflege-Therapie wird der Patient nah am Körper einer anderen Person gehalten. Es wird angenommen, dass diese Technik beim Patienten ein verbundenes Gefühl hervorruft, indem sie den Patienten in Körperkontakt mit einer anderen Person hält.
Die Kompressionstherapie ist eine etwas körperlich anstrengendere Therapie, die aufgrund des möglichen Schadens, den der Patient erleiden kann, einen negativen Ruf erlangt hat. Bei der Kompressionstherapie wird der Patient oft in Decken gehüllt und von anderen Menschen angedrückt. Diese Technik soll die Dunkelheit und Kompression des Geburtskanals simulieren, wodurch der Patientin eine physischere Erfahrung der „zweiten Geburt“ vermittelt wird.
Rebirthing scheint bemerkenswerte Verbindungen zu alternativen medizinischen Techniken zu haben, die in Asien und Südostasien verwendet werden. Zusätzlich zu der Ähnlichkeit, die die Rebirthing-Atemarbeitstechnik mit Pranayama und Yoga-Atemarbeit hat, ist Rebirthing auch eine therapeutische Technik, die als Kernprozess-Psychotherapie verwendet wird. Dies ist eine Psychotherapie, die die Konzepte des buddhistischen Bewusstseins und der Heilung verwendet. Wie die Wiedergeburt wird die Kernprozess-Psychotherapie als Therapie für Geburtstraumata verwendet.