Eine gute Mundhygiene ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass die Zähne stark und gesund bleiben. Die regelmäßige Zahnreinigung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um die Gesundheit und das Aussehen der Zähne zu erhalten. Mit ein paar einfachen Regeln können Menschen sowohl Karies als auch Zahnverlust vermeiden.
Die Zahnreinigung erfolgt mit einer Zahnbürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Zunächst ist es wichtig, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu verwenden. Vermeiden Sie harte Borsten, da diese die Zähne und das Zahnfleisch beschädigen können. Zur richtigen Zahnreinigung gehört das Zähneputzen mindestens zweimal täglich. Wenn Sie nicht mindestens zweimal täglich putzen, kann sich Plaque auf der Zahnoberfläche ansammeln. Plaque ist eine klebrige Substanz, die aus Bakterien besteht. Wird der Zahnbelag nicht weggebürstet, haftet er an den Zähnen und kann zu Karies führen.
Bei der Zahnreinigung mit einer Zahnbürste wird die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel nahe an das Zahnfleisch gehalten und die Zähne vorsichtig von oben nach unten geputzt. Wenn eine Person die Zähne gründlich reinigen möchte, muss sie alle Zahnoberflächen, einschließlich der Innen- und Außenteile, putzen. Dieser Bürstenvorgang sollte etwa zwei oder drei Minuten dauern.
Obwohl eine Zahnbürste und Zahnpasta für die Zahnreinigung notwendig sind, sind diese Artikel nicht die einzigen Werkzeuge, die für saubere, gesunde Zähne benötigt werden. Zahnseide ist ein weiteres wichtiges Hilfsmittel, um die Zähne in gutem Zustand zu halten. Wenn eine Person nicht täglich Zahnseide verwendet, können sich Speisereste zwischen den Zähnen festsetzen. Bleiben diese Partikel zwischen den Zahnspalten, kann sich Plaque bilden. Dies führt letztendlich zu Karies.
Wenn eine Person Zahnseide verwendet, entfernt sie einen Abschnitt der Zahnseide aus dem Behälter und wickelt einen Abschnitt um einen Mittelfinger. Er oder sie wickelt dann das andere Stück Zahnseide um den Mittelfinger der anderen Hand. Die Person legt dann die Zahnseide zwischen die Zähne und bewegt die Zahnseide zwischen den Zähnen, um Speisereste zu entfernen. Er oder sie trägt die Zahnseide auf alle Zähne im Mund auf, um sicherzustellen, dass keine Speisereste zwischen den Zähnen zurückbleiben.
Zur Zahnreinigung gehört noch ein weiterer Aspekt der Zahnpflege. Ein halbjährlicher Besuch beim Zahnarzt ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Zahnhygiene. Neben der zahnärztlichen Untersuchung führt der Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin bei seinen Patienten eine professionelle Zahnreinigung durch. Während einer professionellen Reinigung verwendet der Zahnarzt einen Schaber, ein Ultraschallgerät und andere zahnärztliche Werkzeuge, um die Zähne gründlich zu reinigen und zu polieren.