Die häufigsten Tribulus-Nebenwirkungen sind leichte Übelkeit und Magenverstimmung, obwohl diese in den meisten Fällen innerhalb weniger Tage nach Beginn einer Nahrungsergänzungskur verschwinden. Weitere besorgniserregende Nebenwirkungen sind hormonelle Ungleichgewichte. Obwohl dies kurzfristig nicht unbedingt problematisch ist, können Hormonverschiebungen im Laufe der Zeit einige ziemlich tiefgreifende Veränderungen verursachen. Männer entwickeln zum Beispiel oft eine vergrößerte Prostata, die sie vielen anderen Problemen aussetzen kann, und Frauen bemerken manchmal eine Vertiefung ihrer Stimme. Einige Studien haben auch die langfristige Einnahme von Tribulus mit der Entwicklung bestimmter Krebsarten in Verbindung gebracht, obwohl dies vielleicht eher ein Risiko als eine echte Nebenwirkung darstellt. Menschen, die die Früchte der Pflanze konsumieren, gelten ebenfalls als gefährdet für Lungenschäden, obwohl es erwähnenswert ist, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel die Früchte nicht enthalten und Gesundheitsexperten normalerweise nicht empfehlen, diesen Teil zu essen, insbesondere nicht roh. Obwohl das Nahrungsergänzungsmittel normalerweise als sicher gilt und die Nebenwirkungen, wenn sie auftreten, in der Regel mild sind, ist es dennoch nicht immer für jeden sicher. Menschen, die darüber nachdenken, diese oder andere natürliche Verbindungen zu ihrer Ernährung hinzuzufügen, sollten normalerweise zuerst einen qualifizierten Arzt aufsuchen.
Ergänzungsgrundlagen
Das als „Tribulus“ bekannte Nahrungsergänzungsmittel wird in den meisten Fällen ganz oder zumindest überwiegend aus Extrakten der Tribulus terrestris-Pflanze hergestellt. Diese Pflanze ist in Süditalien und anderswo im Mittelmeerraum Europas beheimatet, hat sich jedoch an fast alle Klimazonen der Welt angepasst. Das Nahrungsergänzungsmittel wird in der Regel aus den Blättern und manchmal auch den Stängeln gewonnen. Öle sind normalerweise in Kapseln enthalten, obwohl die Blätter manchmal getrocknet und zu einem Pulver zerkleinert werden, das in Getränke gemischt oder in Tablettenform geschluckt werden kann.
In der ganzheitlichen Medizin wird das Nahrungsergänzungsmittel vor allem zur Behandlung von Nierenproblemen und bestimmten Hauterkrankungen eingesetzt. Seine Fähigkeit, das Zellwachstum zu stimulieren und den natürlichen Testosteronspiegel zu steigern, hat auch zu seiner Popularität in der Bodybuilding-Community geführt. Menschen, die hoffen, schnell Muskelmasse aufzubauen, nehmen es oft täglich ein, häufig in Verbindung mit anderen natürlichen Stimulanzien. Die Ergebnisse können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, und im Allgemeinen empfehlen Gesundheitsexperten nicht, mehr zu nehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Übermäßige Exposition löst oft Nebenwirkungen aus.
Übelkeit und Verdauungsbeschwerden
Eine der häufigsten Nebenwirkungen ist Übelkeit. Dies kann häufiger auftreten, wenn Sie eine Dosis auf nüchternen Magen einnehmen oder wenn Sie Tribulus zum ersten Mal anwenden. Übelkeit gilt als sehr vorübergehende Nebenwirkung und sollte nur zu Beginn eines Supplementationszyklus auftreten. Für viele Menschen können Beschwerden durch die Einnahme einer Mahlzeit bei der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels korrigiert oder vermieden werden.
Hormonelles Ungleichgewicht
Es wird allgemein angenommen, dass Tribulus die Menge an Testosteron im Körper erhöht, was einer der Gründe ist, warum es für Bodybuilder so wertvoll ist. Erhöhtes Testosteron kann auch die Spiegel anderer Hormone beeinflussen und die Androgenrezeptoren im Gehirn überstimulieren. Diese Rezeptoren regulieren die DNA-Funktion im Körper und spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation der Genexpression. Einige Experten glauben, dass eine solche Änderung des Hormonspiegels schwerwiegende und möglicherweise sogar tödliche Folgen haben könnte, obwohl dies keine Forschung bewiesen hat.
Geschlechtsspezifische Symptome
Männer, die dieses Nahrungsergänzungsmittel über einen längeren Zeitraum einnehmen, entwickeln oft eine vergrößerte Prostata. Ob es einen echten Zusammenhang zwischen Tribulus und Prostatawachstum gibt, ist nicht mit Sicherheit bewiesen, obwohl viele auf dem Gebiet denken, dass die Rolle der Pflanze bei der Testosteronproduktion wahrscheinlich eine Vergrößerung verursacht. Eine vergrößerte Prostata kann nicht nur Beschwerden verursachen, sondern auch das Wasserlassen und die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Es wurde auch berichtet, dass einige Frauen, die dieses Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, eine Veränderung des Tonfalls ihrer Stimme erfahren. Dies ist normalerweise auf die Veränderung des Hormonspiegels im Körper, insbesondere des Testosterons, zurückzuführen. Dies ist auch eine der vorübergehenden Tribulus-Nebenwirkungen, und die Stimme normalisiert sich normalerweise, sobald der Supplementierungszyklus beendet wurde.
Möglicher Zusammenhang mit Krebs
Das potenzielle Krebsrisiko ist auch bei der Ergänzung mit Tribulus wichtig. Tribulus enthält 5-Dehydroepiandrosteron, ein Steroid, das auch als 5-DHEA bekannt ist. Dieses Steroid kann das Krebsrisiko im Körper erhöhen. Es wird nicht empfohlen, große Dosierungen dieses Steroids aufgrund des damit verbundenen Krebsrisikos zu konsumieren. durch Assoziation ist die langfristige Verwendung von Tribulus also nicht
in der Regel aus den gleichen Gründen empfohlen.
Lungenschaden
In seltenen Fällen kann es als Nebenwirkung von Tribulus zu Lungenschäden kommen, die jedoch normalerweise nur beim Verzehr der Früchte der Tribulus terrestris-Pflanze auftreten. Viele Experten raten dazu, die Früchte niemals in roher Form zu verzehren. Die stachelige Frucht ist die Quelle der gebräuchlichen Namen der Pflanzen, einschließlich Punktionsrebe und Caltrop.
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und wie Sie Hilfe bekommen
Obwohl Tribulus normalerweise als sicher gilt, wenn es in Maßen verwendet wird, wird es normalerweise nicht von Regierungsbehörden reguliert, wie dies bei den meisten verschreibungspflichtigen Medikamenten der Fall ist. Das bedeutet unter anderem, dass nicht alle Compounds identisch sind und auch nicht den gleichen Qualitäts-Screening-Anforderungen unterzogen werden. Dies kann auch erklären, warum nur eine begrenzte Anzahl von Tribulus-Nebenwirkungen dokumentiert wurde. Jeder, der dieses Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zieht, sollte normalerweise einen Arzt aufsuchen, und jeder, der Nebenwirkungen hat, die nicht besser zu werden scheinen oder nach ein paar Tagen von selbst verschwinden, sollte normalerweise auch eine ärztliche Untersuchung aufsuchen.