Alternative Behandlungen für Schlafapnoe umfassen Akupunktur, alternative Heilkräuter und Bewegung. Herkömmliche Behandlungen für Schlafapnoe umfassen die Verwendung eines kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucks (CPAP), eine Operation und die Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff. Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, die während des Schlafens zu Atempausen führt. Zu den Faktoren, die die Schlafapnoe verschlimmern können, gehören Fettleibigkeit, Nebenhöhlenprobleme, Alkoholkonsum und Schlafen auf dem Rücken. Vergrößerte Mandeln und die Einnahme von Medikamenten wie Antihistaminika und bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten können ebenfalls zu einer Schlafapnoe beitragen oder diese verschlimmern.
Unbehandelt kann Schlafapnoe das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes erhöhen. Darüber hinaus kann eine unbehandelte Schlafapnoe zu Herzrhythmusstörungen und Fettleibigkeit beitragen. Obwohl sich alternative Behandlungen für Schlafapnoe als vorteilhaft erweisen können, sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor eine alternative Behandlung beginnt oder durch eine konventionelle Behandlung ergänzt wird. Ein Zahnarzt kann auch orale Geräte empfehlen, die helfen können, den Kiefer neu zu positionieren, um die Auswirkungen der Schlafapnoe zu reduzieren.
Andere alternative Behandlungen für Schlafapnoe umfassen Baldrianwurzel. Baldrian soll angstlösende und beruhigende Eigenschaften enthalten, die die Schlafqualität und Schlafapnoe verbessern können. Baldrian kann als Nahrungsergänzungsmittel oder als Tee eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel können in den meisten Lebensmittelgeschäften, Drogerien und Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Vor der Einnahme von Baldrianpräparaten sollte ein Arzt konsultiert werden, um festzustellen, ob Baldrian für die Situation als sicher gilt.
Das Trinken von Zimt- und Ingwertees ist auch eine alternative Behandlung von Schlafapnoe. Diese können auch dazu beitragen, die Schlafqualität für Menschen zu verbessern, die an Schlafapnoe und Schnarchen leiden. Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe wachen nachts oft mehrmals auf, daher kann das Trinken dieser Tees ihnen helfen, länger einzuschlafen. Obwohl das Trinken von Ingwer- und Zimttees im Allgemeinen sicher ist, sollten Patienten mit Vorerkrankungen und Patienten, die andere Medikamente einnehmen, einen Arzt konsultieren, bevor sie alternative Behandlungen für Schlafapnoe ausprobieren.
Übergewicht kann die Schlafapnoe verschlimmern und wenn sich das Gewicht im Nackenbereich befindet, kann es zu einer Verstopfung des Atemschlauchs führen, was die Schlafapnoe verschlimmert. Schon eine geringe Gewichtsabnahme kann die Schlafapnoe erheblich verbessern und die allgemeine Gesundheit verbessern. Menschen mit Schlafapnoe berichten oft von Tagesschläfrigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Darüber hinaus können Menschen mit Schlafapnoe einem erhöhten Risiko für Autounfälle ausgesetzt sein. Dies liegt daran, dass Tagesmüdigkeit die Reaktionszeit beeinträchtigen und sogar dazu führen kann, dass Fahrer am Steuer einschlafen.