Selbstverteidigung, auch bekannt als Kampfkunst, wurde ursprünglich für den Kampf gelehrt und trainiert. Die Ausübung der Kampfkunst wird heute häufiger für Methoden des Selbstschutzes, des Fitnesstrainings, des Sports, der geistigen Entwicklung und der Stärkung des Selbstvertrauens verwendet. Es gibt verschiedene Arten von Verteidigungspraktiken, die man erlernen kann. Jede Methode hat unterschiedliche Eigenschaften, die sie von den anderen unterscheiden.
Sobald eine Person herausgefunden hat, welche Methode der Selbstverteidigung für sie die richtige ist, kann sie mit dem Unterricht bei einem Kampfkunstlehrer beginnen und ihr Können durch konsequentes Üben und Hingabe verbessern. Die Ausübung von Kampfkünsten wurde bereits im alten China gefunden. Es wurde ausschließlich zu dem Zweck geschaffen, sich physisch in Form von Kämpfen zu verteidigen.
Bestimmte Kampfkünste wurden für eine Person entwickelt, um sie bewaffnet auszuführen, während andere dazu geschaffen wurden, unbewaffnet ausgeführt zu werden. Das gewünschte Ergebnis von jedem von ihnen ist, physische Macht über den Gegner zu erlangen und ihn zu besiegen. Die verschiedenen Kategorien der Selbstverteidigung umfassen den Gebrauch von Waffen, Schlagkünste, Gelenkschlosskünste, Wurfkünste und Hybridkünste. Ursprüngliche Verteidigungsmethoden mit Waffen beinhalteten den Einsatz tödlicher Waffen wie Messer, Dolche und Schwerter. Dies hat sich im Laufe der Zeit dahingehend geändert, dass eine Person Holzwaffen verwendet, um dauerhafte Verletzungen des Gegners zu vermeiden.
Die Schlagkunstmethode ist wahrscheinlich die älteste praktizierte Kampfkunstart. Der Zweck dieser Methode besteht darin, den Gegner an verschiedenen verwundbaren Stellen seines Körpers zu treffen, um ihn zu besiegen. Karate, Taekwondo und Boxen sind verschiedene Arten der Schlagkunstmethode. Karate und Taekwondo verwenden verschiedene Schläge und Tritte auf den Körper, während das Boxen mit Handschuhen ausgeführt wird, um den Gegner in den Oberkörper zu schlagen.
Eine definiertere Methode der Selbstverteidigung ist die Gelenkschlosskunst. Eine Person muss lernen, die Gelenke eines Gegners über ihr Komfortniveau hinaus zu drücken und zu manipulieren. Dies ist eine sehr effektive Methode, wenn sich eine kleine Person gegen eine viel größere Person verteidigt. Aikido ist eine Art Technik der Gelenkschlosskunst. Diese Art von Techniken erfordert jahrelanges Studium und ist sehr schwer zu meistern.
Wurfkünste werden oft im Ringen oder Judo praktiziert. Der Zweck dieser Technik besteht darin, den Gegner von den Füßen zu stoßen. Diese Methode ist bei Sportwettkämpfen weltweit weit verbreitet.
Die Hybrid-Arts-Methode der Selbstverteidigung verwendet eine Kombination verschiedener Kampfkunstmethoden, um etwas Einzigartiges und Neues zu schaffen. Eine Kombination aus Wurf-, Schlag- und Gelenkschlosskünsten wird im Übergang von einer zur anderen in einer fließenden Bewegung verwendet. Brasilianisches Jiu-Jitsu und Hapkido sind Beispiele für hybride Künste. Diese verschiedenen Arten der Selbstverteidigung sind in Kampfsportschulen überall sehr beliebt geworden.