Die Verwendung natürlicher Kräuter zur Blutdruckkontrolle ist eine gängige, aber umstrittene Praxis. Mediziner sind sich oft nicht einig über die Gültigkeit der wissenschaftlichen Forschung, die die Behauptungen über die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln bestätigt, und einige Ärzte haben Befürchtungen geäußert, dass Patienten eine Selbstbehandlung mit diesen Kräutern versuchen und die angemessene medizinische Versorgung vernachlässigen. Zu den am häufigsten verwendeten Kräutern für diesen Zweck gehören Weißdorn, Knoblauch und Baldrianwurzel. Zusätzliche natürliche Kräuter für den Blutdruck können Hopfen, Kamille und Cayennepfeffer sein. Alle spezifischen Fragen oder Bedenken bezüglich der Verwendung von natürlichen Kräutern zur Blutdruckkontrolle sollten mit einem Arzt oder einer anderen vertrauenswürdigen medizinischen Fachkraft besprochen werden.
Viele Menschen haben von signifikanten Verbesserungen durch die Einnahme von natürlichen Kräutern gegen den Blutdruck berichtet, obwohl einige Mediziner vorsichtig bleiben. Hinsichtlich der wissenschaftlichen Forschung zur Verwendung dieser Kräuter gibt es widersprüchliche Meinungen, insbesondere weil es kein universelles Regelsystem zur Überwachung der Qualität der Kräuter gibt. Mit einigen dieser Kräuter können erhebliche Nebenwirkungen verbunden sein, insbesondere bei denen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder bei denen einige Grunderkrankungen vorliegen. Es ist wichtig, dass sich jeder, der sich für die Verwendung natürlicher Kräuter für den Blutdruck entscheidet, einer regelmäßigen Überwachung durch einen Arzt unterzieht.
Weißdorn und Knoblauch sind beliebte natürliche Kräuter zur Blutdruckkontrolle. Es wird angenommen, dass eine Nahrungsergänzung mit Weißdorn die Durchblutung verbessert und dem Körper hilft, den Blutdruck auf natürliche Weise zu regulieren. Mögliche Nebenwirkungen sind Magenverstimmung, Schlaflosigkeit oder Unruhe. Es hat sich gezeigt, dass Knoblauch den Blutdruck effektiv senkt, wenn nur eine Nelke täglich konsumiert wird. Einige der möglichen Nebenwirkungen von Knoblauch sind Körpergeruch, Sodbrennen oder Blähungen.
Baldrianwurzel und Hopfen können als natürliche Kräuter zur Blutdruckkontrolle verwendet werden. Beide Kräuter haben eine natürliche beruhigende Wirkung und können helfen, Stresssituationen zu lindern, die zu einem Anstieg des Blutdrucks neigen. Aufgrund dieser Wirkungen sollten diese Kräuterbehandlungen nicht von Personen verwendet werden, die andere Medikamente mit beruhigenden Eigenschaften einnehmen.
Kamille und Cayennepfeffer können bei manchen Menschen bei der Regulierung des Blutdrucks hilfreich sein. Personen mit einer Ambrosia-Allergie sollten keine Kamille einnehmen, da diese Kräuter zur gleichen Familie gehören. Cayennepfeffer soll den Blutdruck verbessern und gleichzeitig Schadstoffe aus dem Blut entfernen. Mögliche Nebenwirkungen von Cayennepfeffer sind ein leichtes bis mäßiges Brennen im Mund beim Verzehr des Pfeffers und rektales Brennen beim Stuhlgang.