Bentonit und Flohsamen werden zusammen als Teil des Reinigungsprogramms verwendet. Befürworter von Cleanses glauben, dass Shakes aus diesen Zutaten die Beschwerden von Verstopfung und Durchfall lindern, Verdauungsschmerzen lindern und den Körper von Parasiten, Bakterien und Viren befreien. Es gibt keine soliden medizinischen Beweise dafür, dass Reinigungen notwendig sind oder die Gesundheit verbessern. Die Inhaltsstoffe einer Bentonit- und Flohsamenreinigung sind an sich nicht schädlich, daher gibt es wenig Bedenken hinsichtlich der Sicherheit der Reinigung.
Diese Reinigung funktioniert unter der Prämisse, dass der normale Schleim, der sich im Verdauungstrakt ansammelt, Blockaden verursachen kann. Befürworter glauben auch, dass der Darm Viren, Parasiten und andere Organismen beherbergen kann, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Es wird angenommen, dass der Bentonitton an diese Fremdkörper bindet. Wenn das Benotin aus dem Körper ausgeschieden wird, wird auch das Fremdmaterial ausgestoßen. Psyllium, das reich an Ballaststoffen ist und ein häufiger Inhaltsstoff in milden Abführmitteln ist, fördert die Ausscheidung und hilft, Bentonit und überschüssigen Schleim aus dem Verdauungstrakt zu entfernen.
Befürworter von Bentonit- und Psyllium-Reinigungen empfehlen, jeweils einen Esslöffel (15 ml) Bentonit-Ton und ganze Flohsamenschalen in ein 8-Gramm-Glas Wasser oder Saft zu geben. Rühren oder schütteln Sie, um sich gründlich zu vermischen. Es ist wichtig, sofort zu trinken, da das Flohsamen die Flüssigkeit aufnimmt und sich ausdehnt, wodurch eine dicke Paste entsteht, die unangenehm zu trinken ist. Nachdem Sie das Reinigungsgetränk getrunken haben, folgen Sie mit einem Glas klarem Wasser.
Trinken Sie die Bentonit- und Flohsamenkur auf nüchternen Magen, d. h. mindestens eine Stunde nach dem Essen oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, und warten Sie eine weitere Stunde, bevor Sie essen oder andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen. Der einfachste Weg, um einen leeren Magen zu gewährleisten, besteht darin, als erstes morgens, ein zweites nachmittags zwischen Mittag- und Abendessen und ein drittes vor dem Schlafengehen ein Reinigungsgetränk zu sich zu nehmen. Das Timing wird für diejenigen, die mehr als drei Getränke pro Tag zu sich nehmen möchten, etwas schwieriger.
Einer der Vorteile einer Bentonit- und Flohsamenkur besteht darin, dass es möglich ist, sich während der Reinigung regelmäßig zu ernähren. Befürworter der Säuberung glauben, dass bessere Ergebnisse erzielt werden, wenn der Konsum von Milchprodukten, Mehl, Zucker, Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln reduziert oder eliminiert wird, während die Reinigung abgeschlossen wird. Es ist wichtig, während der Reinigung ausreichend Wasser zu trinken, um Magenschmerzen und Verstopfung zu vermeiden. Menschen, die während einer Bentonit- und Flohsamenreinigung Verstopfung entwickeln, sollten die Anzahl der täglich konsumierten Getränke reduzieren, bis das Problem behoben ist, und dann den Konsum schrittweise erhöhen.