Zu den Vorteilen des Rauchens gehören Entspannung und die schnelle Abgabe von Medikamenten in den Blutkreislauf, während Nachteile Lungenkrebs, Sauerstoffmangel in den Zellen und eine Ansammlung von Schadstoffen im Körper sein können, wenn giftige Substanzen für das Rauchen ausgewählt werden. Nikotinhaltige Tabakprodukte sind nicht die einzigen gerauchten Substanzen, obwohl sie als die beliebtesten gelten. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich Könige, Künstler und indigene Völker dem Rauchen, Anzünden und Inhalieren einer Reihe von guten und schlechten Kräutern für medizinische, kreative oder spirituelle Zwecke hingegeben.
Rauchen ist eine zweckmäßige und aggressive Methode, um dem Körper Medikamente und andere Chemikalien zuzuführen. Wenn jemand raucht, sei es eine Zigarette, Zigarre oder Pfeife, werden die Chemikalien in der Substanz aufgenommen und durchdringen über das Kreislauf- und Atmungssystem jede Zelle des Körpers. Die Wirkung einer Substanz ist bei der Aufnahme durch das Rauchen konzentrierter als beim bloßen Verschlucken und Verdauen. Dies ist eine der bedeutendsten Auswirkungen des Rauchens. Es bedeutet, dass Giftstoffe wie Nikotin stark negative Auswirkungen haben, einschließlich der Beschichtung des Halses und der Brust mit Teer, aber es bedeutet auch, dass ein nützliches Kraut wie Königskerze Wellness effizienter liefern kann.
Wenn eine Person raucht, füllen Dämpfe der Substanz die Lunge und diffundieren in die Membranen von Augen, Nase und Mund. Danach gelangen die Dämpfe und Rückstände in den Blutkreislauf, dann in das Herz und schließlich in die Körperzellen. Diese Massendiffusion ermöglicht es, dass Gifte von Substanzen wie Nikotin an den Geschmacksknospen auf der Zunge und den Zilien in der Lunge anhaften und diese töten. Giftiges Rauchen kann auch Schwindel und Herzklopfen auslösen. Hustenanfälle sind ein weiterer Betrug, der Nikotinraucher belasten kann.
Diejenigen, die das Für und Wider der Dichotomie des Rauchens nutzen möchten, wechseln oft zu legalen Heilkräutern, die in einigen Tabakläden verkauft werden. Diese Kräuter, die von einigen kreativen Künstlern als Inspiration angesehen werden, sind normalerweise ungiftig und kommen in einer Reihe von Geschmacksrichtungen und Düften vor. Diese Kräuter können die Kraft haben, Schmerzen zu lindern und den Körper von Giftstoffen zu befreien, aber einige können leicht halluzinogene Momente hervorrufen, die gefährlich sein können, wenn keine Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Viele Zigarettenraucher entwöhnen sich von Nikotin, indem sie legale Kräuter rauchen.
Die Vor- und Nachteile des Rauchens sind subjektiv, und viele Menschen sind sich weitgehend darüber einig, ob eine Substanz beim Rauchen gut sein kann, da jede Form des Rauchens die Lunge belastet. Einige Mediziner lehnen sogar die Verwendung von Kräutern ab, obwohl sie nicht additiv sind. Obwohl Zigarettenkonsumenten die Gefahren von Lungenkrebs und vorzeitigem Altern kennen, betrachten sie das Rauchen von Nikotin oft immer noch mit Vorliebe, weil es zu einem Teil ihrer persönlichen Kultur geworden ist und das orale Fixierungsbedürfnis erfüllt, das andere durch Verhaltensweisen wie Kaugummikauen lindern.