Der Einsatz von Selbstwertberatung ist hilfreich, um Patienten zu helfen, negative Denkprozesse zu erkennen, sich selbst realistischer zu sehen und die zugrunde liegenden Gründe für ein negatives Selbstbild zu entdecken oder aufzudecken. Obwohl es einige Debatten darüber gibt, wie man Patienten mit negativem Selbstwertgefühl am besten behandelt, sind sich die meisten Fachleute einig, dass dies durch interne Gedanken und Dialoge verursacht wird. Wenn jemand im Laufe der Zeit negative Dinge über sich selbst denkt oder ausdrückt, werden diese Gedanken alle positiven überstimmen. Dies kann zu einem schlechten und oft verzerrten Selbstbild führen.
Wer ein sehr geringes Selbstwertgefühl hat, sieht sich selbst oft nicht realistisch. Sie glauben vielleicht, körperlich größer zu sein, als sie sind, oder sie nehmen sich kleine Kritikpunkte und Rückschläge zu Herzen und verinnerlichen sie. Zum Beispiel kann es sein, dass jemand eine Stelle, auf die er sich beworben hat, nicht bekommt oder bei einer Beförderung übergangen wird. Anstatt zu denken, dass die Position vielleicht schon besetzt war oder einfach nicht passte, beginnen sie zu glauben, dass sie nicht aufgrund anderer Faktoren ausgewählt wurden. Sie fühlen sich vielleicht dumm und inkompetent oder beginnen zu glauben, dass sie nichts richtig machen können.
Dies sind verzerrte Vorstellungen, die auf negativen Gedanken beruhen, die sich im Laufe der Zeit im Gehirn manifestieren. Manchmal wird dieses Muster des Selbstmissbrauchs durch ein zugrunde liegendes emotionales Trauma verursacht. Am häufigsten tritt dieses Trauma in der Kindheit auf, kann aber auch später im Leben mit einem einzigen traumatisierenden Ereignis in Verbindung gebracht werden. Eine Selbstwertberatung kann in diesen Fällen sehr nützlich sein, da ein Berater den Patienten helfen kann, schädliche Probleme in ihrem Leben durchzusprechen und zu überwinden.
Eine Selbstwertberatung ist besonders vorteilhaft, da geschulte Berater den Patienten helfen können, ihr Selbstbild neu zu bewerten. Sie können lernen, negative Gedanken zu erkennen, wenn sie auftreten, und sie durch positivere Gedanken zu ersetzen. Dies kann dazu beitragen, das Gehirn umzuschulen, um diese positiven Gedanken schließlich zu verinnerlichen und zu glauben. Bei dieser Taktik ist es wichtig, dass die Patienten ehrlich und realistisch sind. Wenn ein Patient sich selbst sagt, dass er der klügste Mensch der Welt ist, könnte dies schädlich sein, wenn er erkennt, dass dies nicht stimmt.
Der Sinn der Selbstwertberatung besteht darin, den Patienten zu ermöglichen, ihre tatsächlichen Stärken zu erkennen und sich auf sie zu konzentrieren und damit aufzuhören, Schwächen zu dramatisieren. Ein Berater kennt nicht nur die richtigen Techniken und mentalen Übungen, um dies erfolgreich zu tun, er oder sie wird den Patienten auch einen sicheren Ort bieten, um zu sprechen und ihre Kämpfe und Ängste zu teilen. Auch wenn die Selbstwertberatung nicht die notwendige Arbeit für den Aufbau eines positiven Selbstbildes leisten kann, kann sie Patienten in die richtige Richtung weisen.