Das Einpacken der richtigen Reisemedikamente kann im Urlaub viel Zeit und Ärger sparen und sogar lebensrettend sein, falls Medikamente vor Ort nicht erhältlich sind. Aber auch wenn Sie lokale Märkte und Apotheken in Anspruch nehmen können, ist es immer bequemer und oft auch günstiger, Ihre eigenen Medikamente mitzubringen.
An erster Stelle auf der Liste stehen verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie möglicherweise benötigen. Dazu gehören gelegentliche Heilmittel wie Migränemittel sowie alle Medikamente, die Teil Ihrer täglichen Behandlung sein können. Nehmen Sie zur Sicherheit zusätzliche Tabletten mit. Ihre Rücksendung kann sich unerwartet verzögern. Wenn Sie einen Flug nehmen, sollten Rezepte in Ihrem Handgepäck mitgeführt werden, falls Ihr Gepäck einen anderen Flug nimmt.
Führen Sie eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, in Ihrer Handtasche oder Brieftasche und teilen Sie einer Reisebegleitung mit, dass diese da ist. Wenn ein medizinischer Notfall eintreten sollte, können behandelnde Ärzte oder Rettungskräfte diese Informationen benötigen, um unerwünschte Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln zu vermeiden.
Wenn Sie es gewohnt sind, Vitamine, Proteinpulver oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, sollten diese ebenfalls zu Ihren „Reisearzneimitteln“ gehören. Sie werden ungewohntes Essen zu sich nehmen und in fremden Räumen schlafen. Wenn Sie sich also an Ihre Gesundheitsroutine halten, werden Sie sich besser fühlen.
Aspirin oder andere Schmerzmittel sind möglicherweise überall erhältlich, aber wenn Sie sie benötigen, werden Sie es zu schätzen wissen, sie zur Hand zu haben. Alka-Seltzer oder andere Antazida sind ebenfalls eine gute Wahl.
Kleine wasserdichte Plastikflaschen können in jeder Drogerie gekauft werden, um ein paar Unzen Alkohol oder Wasserstoffperoxid mitzubringen, gut zum Sterilisieren einer Nadel, um einen Splitter zu entfernen, oder um kleine Schnitte zu baden. Pflaster verschiedener Größe und eine kleine Tube Hydrocortisonsalbe sollten in jedem Erste-Hilfe-Set enthalten sein. Alle diese Gegenstände können in einem Zip-Lock-Beutel oder einem kleinen Reißverschlussbeutel geworfen werden.
Für Kontaktlinsenträger vergessen Sie nicht die Kontaktlösung und ein zusätzliches Paar Kontaktlinsen. Bei trockenen Augen können auch Augentropfen hilfreich sein. Für Allergiker oder Asthmatiker greifen Sie zu einem Antihistaminikum, einem Inhalator oder einer Linderung Ihrer Wahl, die Sie in Ihre Reisemedikamente aufnehmen können.
Anbesol oder Orajel gegen Zahnschmerzen ist eine gute Idee, wenn das Baby zahnt oder wenn Sie kürzlich eine Zahnbehandlung hatten, die anhaltende Schmerzen verursachen könnte.
Wird es Stunden in der Sonne geben? Wenn ja, sollten ein Lippenbalsam und Sonnencreme zusammen mit Hamamelis oder einer Salbe wie Bactine auf die Reise gehen, um Verbrennungen zu lindern. Wenn Sie in der Morgen- oder Abenddämmerung draußen sind, hilft Ihnen ein Mückenschutzmittel mit DEET, Insektenstiche zu vermeiden, und für Wanderungen oder Campingausflüge kosten Schlangenbiss-Kits nur wenige US-Dollar. (Obwohl sie kein Antivenin enthalten, bieten sie eine Möglichkeit, Gift herauszuziehen, bis eine angemessene Behandlung möglich ist.) Efeu-Block hilft, Giftefeu-Ausschlag zu vermeiden, aber wenn Sie die Anwendung vergessen, hilft Bactine, den Juckreiz zu lindern.
Bei Hitzeurlaub und vor allem beim Camping mit einem Säugling oder Kleinkind ist Pedialyte ein Elektrolytgetränk zur schnellen Flüssigkeitszufuhr. Desitin hilft nicht nur, Windelausschlag zu verhindern, sondern kann auch den Po von kleineren Kindern schützen, die den ganzen Tag am Seeufer nass bleiben könnten.
Eine Kreuzfahrt machen? Dann möchten Sie vielleicht etwas Dramamine (Pillen gegen Seekrankheit) in Ihre Reiseapotheke werfen. Auch wenn Sie normalerweise nicht unter Reisekrankheit leiden, kann raue See Ihre Grenzen testen.
Zum Tauchen, Wasserski, Schneeskifahren oder für jede anstrengende Aktivität sollten Sie BenGay, Flexall oder einen anderen Muskelentspanner für Ihre schmerzenden Beine und Arme mitbringen.
Wenn Sie gegen bestimmte Lebensmittel allergisch sind, stellen Sie sicher, dass die Person, die Ihr Essen zubereitet, Ihre diätetischen Bedürfnisse und Einschränkungen kennt. Andere diätetische „Arzneimittel“ können Ballaststoffe wie Metamucil enthalten.
Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie in Erwägung ziehen, Nikotinkaugummis in Ihre Reisemedikamente aufzunehmen, wenn Sie stundenlang in Nichtraucherbereichen wie Restaurants oder Theatern verbringen. Und ganz sicher, wenn Sie aufhören, lassen Sie es nicht zurück!
Schwere Allergien gegen Medikamente wie Penicillin sollten an einer Med-Alert-Halskette oder -Armband getragen werden oder zusammen mit der Blutgruppe auf Ihrer Krankenversicherungskarte angegeben werden. Denken Sie daran, die Telefonnummer Ihres Arztes und ggf. die des Kinderarztes mitzunehmen.
Bei Reisen ins Ausland können Impfungen erforderlich oder empfohlen werden. Sie können sich bei Ihrem Reisebüro nach vorläufigen Informationen erkundigen und sich dann noch einmal bei Ihrem örtlichen Gesundheitsdienstleister erkundigen, ob Sie versichert sind.
Obwohl Sie wahrscheinlich keinen Bruchteil der hier erwähnten Reisemedikamente benötigen, können Sie Ihren Urlaub mit dem geringsten Aufwand und dem größten Komfort genießen, wenn Sie vorbereitet sind. Am Ende ist es am besten, Ihren Arzt zu bitten, sich zu vergewissern, dass Sie sich an alles erinnern.