Wenn die Rückenmuskulatur in unnatürlichen Positionen verzerrt, angespannt oder plötzlich verdreht wird, treten häufig Muskelkrämpfe auf. Auch Verspannungen der Rückenmuskulatur durch schlechte Körperhaltung oder unsachgemäßes Heben schwerer Gegenstände können zu Krämpfen führen. Muskelkrämpfe sind eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen und die Art der Schmerzen, die sie verursachen, hängt von der Schwere der Verletzung ab. Die Behandlung von Rückenschmerzen und Muskelkrämpfen hängt von der Stärke der Schmerzen und dem Grad der Muskelverspannungen des Patienten ab.
Muskelkrämpfe werden normalerweise durch eine Verletzung der Rückenmuskulatur verursacht. Plötzliche Bewegungen oder eine Überforderung der Rückenmuskulatur zwingen sie, sich unwillkürlich zusammenzuziehen. Auch Muskeln, die über einen längeren Zeitraum angespannt oder verspannt sind, neigen zu unwillkürlichen Kontraktionen. Diese Anspannung ist die Grundlage für Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe. Folglich können sie durch eine Vielzahl von täglichen Aktivitäten verursacht werden, die vom Husten bis zum Bewegen schwerer Kisten reichen.
Menschen haben unterschiedliche Schwellenwerte für Rückenschmerzen. Die körperlichen Symptome, die mit Muskelkrämpfen im Rücken verbunden sind, reichen von leichten Krämpfen bis hin zu scharfen, handlungsunfähigen Schmerzen. Die meisten Schmerzen treten plötzlich auf und dauern mehrere Minuten, obwohl einige Muskelkrämpfe im Rücken über Stunden andauern.
Die Behandlung von Rückenschmerzen und Muskelkrämpfen hängt davon ab, wie die ursprüngliche Verletzung des Muskels aufgetreten ist und ob der Patient den Muskel selbst physisch rehabilitieren kann oder die Hilfe eines Arztes benötigt. Verletzungen durch unsachgemäße Bewegungen oder Überbeanspruchung sind am einfachsten zu behandeln, da die Ursache der Muskelkrämpfe bereits aufgetreten ist. Die meisten Gesundheitsdienstleister wenden Wärmetherapie, Ruhe und sanfte Bewegungsübungen an, um die Beschwerden zu lindern. Wenn Verspannungen in den Muskeln die Ursache für die Rückenkrämpfe sind, dauert die Linderung länger, da die zugrunde liegende Muskelsteifheit durch physikalische Therapiesitzungen angegangen werden muss. Ein Arzt kann auch Muskelrelaxantien verschreiben, um die körperlichen Symptome zu lindern.
Dehnen kann manchmal helfen, Muskelverletzungen zu verhindern. Menschen sollten auch eine aufrechte Haltung einnehmen, damit die Rückenmuskulatur geschmeidig und flexibel bleibt. Die Anwendung der richtigen Hebetechniken und das Tragen von Rückenstützen begrenzt die Belastung der Rückenmuskulatur und beugt oft Rückenschmerzen und Muskelkrämpfen vor.