Rückenschmerzen und Verstopfung scheinen beim ersten Gedanken an die beiden Symptome nicht miteinander verbunden zu sein, in einigen Fällen hängen sie jedoch zusammen. Verstopfung ist die Ansammlung von Abfallstoffen im unteren Darm, die sich in der Nähe des unteren Rückens befinden, was bei einigen Personen zu leichten bis starken Rückenschmerzen führt. Die vielen Ursachen für Verstopfung können eine falsche Ernährung sein, bei der es an Ballaststoffen, Probiotika und Wasser mangelt. Rückenschmerzen können durch falsche Körperhaltung, falsches Training oder durch Verletzungen verursacht werden.
Körperabfälle aus der Ansammlung von verarbeiteten und verdauten Nahrungsmitteln wandern durch den unteren Darm und in den Darm, wo sie gespeichert werden, um evakuiert zu werden. Ohne die richtigen Nährstoffe wie Ballaststoffe und Wasser können sich diese Abfälle ansammeln, ohne freigesetzt zu werden, und Schmerzen im Unterbauch verursachen. Dieser Schmerz kann auch in den unteren Rücken wandern, da Darm und Rücken nebeneinander liegen. Wenn Rückenschmerzen und Verstopfung ständig gleichzeitig auftreten, können beide Symptome leicht durch die Ergänzung des Körpers mit den richtigen Nährstoffen behoben werden.
Die Behandlung von Verstopfung hilft effektiv bei der Behandlung von Rückenschmerzen, wenn diese beiden Symptome wirklich miteinander verbunden sind. Der wahre Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Verstopfung kann aufgelöst werden, wenn eine Person mehr Ballaststoffe in ihre Ernährung einfügt. Ballaststoffe tragen dazu bei, dem Stuhl Volumen zu verleihen und seine Bewegung durch den Darm für eine ordnungsgemäße Evakuierung zu unterstützen. Eine erhöhte Wasseraufnahme bei gleichzeitiger Erhöhung der Ballaststoffe wird die Reise des Stuhls aus dem Körper durch die Bereitstellung von Schmierung erheblich verbessern.
Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist eine Verletzung im Zusammenhang mit einem Sturz oder einem Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule. Rückenschmerzen können auch durch eine schlechte Haltung im Laufe der Zeit oder durch die Prävalenz von Osteoporose verursacht werden. Schmerzen in diesem Bereich des Körpers scheinen nicht zu den Symptomen einer Verstopfung zu führen, aber Verstopfung kann, wie bereits erwähnt, eine Ursache für Rückenschmerzen sein. Wenn Rückenschmerzen unabhängig von Verstopfung sind, verschwindet die Verbindung zwischen Rückenschmerzen und Verstopfung.
Rückenschmerzen können durch eine Operation behandelt werden, wenn die Verletzung schwerwiegend ist oder die Schmerzen bestehen bleiben. Andere Möglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen sind lange Ruhephasen, Yoga-Übungen und Physiotherapie. Je nach Schweregrad der betroffenen Stelle können diese Hilfsmittel denjenigen, die unter Rückenschmerzen leiden, eine positive Linderung verschaffen. Mediziner können Medikamente oder weitere Methoden zur Linderung von Rückenschmerzen verschreiben. Eine Linderung von Rückenschmerzen kann durch eine Diät möglich sein, indem entzündliche Nahrungsmittel entfernt werden, dies ist jedoch nur bei einer kleinen Anzahl von Personen nachgewiesen.